DomůVýživaDoplňky stravyDiuretika: Co to je a jak vám pomůžu? (TOP 5)

Diuretika: Co to je a jak vám pomůžu? (TOP 5)

Pokud jste už zažili pocit zavodnění, určitě víte, že to není vůbec příjemné. Ve vlastním těle se můžete cítit jako balon. Pokud zrovna vás trápí tento nepříjemný pocit, vyzkoušejte pilulky na odvodnění – diuretika. Díky diuretikům se můžete cítit komfortně za jakýchkoli podmínek.

Diuretika jsou léky, které se používají ke zvýšení vylučování vody z těla. Tyto léky mají širokou škálu využití, od léčby vysokého krevního tlaku, po zvládání edémů a srdečních onemocnění. V tomto článku se podíváme však na to, jak nám dokážou pomoci s odvodněním a nadýmáním.

Co jsou diuretika?

Diuretika jsou farmaceutické látky navržené pro podporu tvorby moči a odstraňování nadbytečné tekutiny z těla. Můžete je znát i pod pojmem „močopudné léky“. Fungují tak, že zvyšují produkci moči v ledvinách, což vede k vylučování nadbytečné tekutiny z těla, čímž se snižuje objem krve i krevní tlak. Při vylučování vody na sebe vážou i odpadní látky, díky čemuž se čistí i náš organismus.

Nejčastějším stavem léčeným diuretiky je vysoký krevní tlak. Tyto léky snižují množství tekutiny ve vašich krevních cévách, což pomáhá zároveň snižovat krevní tlak. Používají se také při léčbě otoků, srdečního selhání či jako prevence onemocnění ledvin.

Typy diuretik

Existuje několik druhů diuretik podle toho, jak podporují vylučování moči. Každé z nich působí na různých místech v ledvinách a ovlivňují znovuabsorpci iontů a vody.
Tři typy diuretik se nazývají thiazidová, smyčková a draslík šetřící diuretika.

Thiazidová diuretika

Lékárníci často předepisují právě tato diuretika. Používají k léčbě vysokého krevního tlaku. Tyto léky nejen snižují množství tekutin, ale také způsobují uvolnění krevních cév.
Působí v distálním tubulu, čímž zvyšují vylučování sodíku a vody. Thiazidy mohou být užívány také s jinými léky používanými ke snížení krevního tlaku.

Smyčková diuretika

Smyčková diuretika se často používají při léčbě srdečního selhání. Působí v Henleho smyčce, kde blokují reabsorpci sodíku, draslíku a chloru.

Draslík šetřící diuretika

Draslík šetřící diuretika snižují hladinu tekutin ve vašem těle, aniž byste ztratili draslík, který patří k důležitým živinám. Pomáhají snižovat krevní tlak.
Diuretika šetřící draslík mohou být předepsány lidem s rizikem nízkých hladin draslíku, jako jsou ti, kteří užívají jiné léky, které vyčerpávají draslík.
Diuretika jsou nejčastěji vázána na lékařský předpis, volně prodejná diuretika jsou v přírodní formě.

Neužívejte tyto léky pokud nemáte zmiňovaný zdravotní problém. Chcete-li se jen odvodnit, případně zbavit nadýmání nebo se chystáte na soutěž, sáhněte po přírodních diuretikách.

Volně prodejná diuretika (vybrali jsme TOP 5)

Lipo 6 Black Diuretic – Nutrex

  • Přírodní diuretikum
  • Obsahuje 5 druhů rostlinných extraktů, draslík a hořčík
  • Může pomoci zmírnit pocit nadýmání
  • Ve formě kapslí
  • Cena/kvalita

Lipo 6 Black Diuretic patří do skupiny přírodních diuretik. V jeho složení najdeme 5 rostlinných extraktů. Konkrétně z pampelišky, přesličky, Oxystelma esculentum, Medvědice lékařské a petržele. Tablety mimo jiné obsahují také hořčík a draslík, které přispívají ke správnému fungování svalů. Draslík přispívá k udržení normálního krevního tlaku a ke správnému fungování nervového systému. Hořčík zase přispívá k rovnováze elektrolytů.

Pečlivě vybírané složení vám může pomoci se zadržováním vody v těle a zlepšit celkovou pohodu, kterou nenarušuje žádný pocit nechtěného nadýmání. Produkt je dostupný ve formě tablet. V cenově výhodném balení je 80 kapslí. Podle výrobce by se měl produkt užívat 2 krát denně po 2 kapslích, ideální ráno a odpoledne. V tomto dávkování doporučují pokračovat po dobu 5 dnů. Nezapomeňte během užívání na dostatečný pitný režim.

Waterloss od Self Omninutrition

  • Diuretikum pro sportovce
  • 6 přírodních složek
  • Cena/kvalita
  • Forma kapslí – 120 ks v balení
  • Pomáhá odstraňovat nadbytek tekutin z těla
  • Má vlastnosti spalovače tuků

Diuretika vám dokáží pomoci i v případě, že se chystáte na soutěž. Zbavit se přebytečných tekutin v těle, detoxikovat organismus, podpořit trávení či optimalizovat svoji postavu můžete i přírodní cestou. Za zmínkou stojí Waterloss od Waterloss od Self Omninutrition.

Tento produkt je vhodný zejména pro sportovce před soutěží, kteří se chtějí vejít do své váhové kategorie. Produkt má vlastnosti spalovače tuku a také vám pomůže odstranit nadbytek tekutin z těla. Složení obsahuje kaktusový extrakt, kořen pampelišky, malinový extrakt, schizandra extrakt, yerba mate extrakt a extrakt medvědice lékařské. Je dostupný ve formě kapslí, které je třeba užívat 2krát denně, nejlépe s jídlem. Balení obsahuje 120 kapslí.

Diuretic Complex – Amix

  • Diuretikum určené do redukčních diet nebo do předsoutěžní přípravy
  • Pro sportovce a kulturisty
  • Nadupané přírodní složení
  • Dostupný ve formě kapslí
  • Pomáhá snížit množství vody z podkoží

Jelikož náš web často navštěvují sportovci chystající se na soutěž, máme pro vás ještě jeden tip na diuretikum do doby před soutěží. Diuretic Complex – Amix je speciálně navržen do období redukčních diet, ale také do předsoutěžní přípravy. Jeho speciálně navržený komplex se postará o kontrolu vody v těle.

Potěšíme vás nadupaným přírodním složením, ve kterém najdete extrakt semen pampelišky, Uva-Ursi extrakt, Guarana extrakt, kofein, extrakt z chřestu, extrakt kopřivy, extrakt ze semen vodního melounu, extrakt ze zeleného čaje, draslík, extrakt z petržele, Betula , extrakt ze šipek a vitamín B6.

Produkt je navržen ve formě praktických kapslí. V balení je naleznete 90. Výrobci doporučují užívat 3 tobolky ráno po jídle a další 3 tobolky odpoledne po jídle. Bude-li pro vás tato dávka příliš vysoká, řiďte se vaším tělem.

Water Loss – Beast Pink

  • Přírodní diuretika určená pro ženy
  • Unikátní komplex vitamínu B6, hořčíku a přírodních výtažků
  • Pomůže vám při nadměrném zadržování vody v těle
  • Může pomoci se zbavením se přebytečných kilo
  • Ve formě praktických kapslí

Přírodní diuretika Beast Pink od GymBeam potěší zejména ženy. V tabletách Water Loss naleznete účinnou směs, hořčíku, vitamínu B6 a vybraných rostlinných extraktů, které mohou pomoci ženám zbavit se pocitu, že jejich tělo zadržuje přebytečnou vodu. U žen mohou tento pocit zapříčinit zejména hormonální změny, které mohou být způsobeny například užíváním hormonální antikoncepce nebo přechodem.

Mezi přírodními výtažky obsaženými ve Water Loss nechybí extrakt z kořene pampelišky, extrakt z kořene petržele zahradního, přesličky rolní, extrakt z ibišku súdánského a extrakt z listů černého čaje. Tato účinná směs extraktů spolu s vitaminem B6 vám může pomoci zbavit se přebytečné vody, díky čemuž se budete cítit mnohem lépe. Pro pocit pohody užívejte 2 kapsle denně.

Diuricell

  • Přírodní diuretikum
  • Obsahuje směs bylin
  • Podporuje čištění těla zvýšeným vyplavováním moči
  • Zabraňuje zadržování vody v organismu
  • Tekutá forma
  • Různé příchutě
  • 50 dávek v balení

Pokud dáváte přednost přírodním diuretikům, dáváme vám do pozornosti i Diuricell. Jedná se o výživový doplněk stravy, který je navržen na podporu čistících funkcí v těle a kontrolu tělesné hmotnosti. Jeho předností je zejména jeho čisté složení, které obsahuje jen směsi bylin.

Přejděme ke zmiňovanému složení. Produkt obsahuje extrakt z ananasové stopky, pampelišku, břízu, jestřábník chlupánek, trubkovec osinatý, pomerančovník hořký, listnatec trnitý a zlatobyl. Každá zmíněná bylina nabízí čistící či odvodňovací účinky.

Tento doplněk stravy je dostupný v tekuté formě. Produkt obsahuje 1000 ml a vybrat si jej můžete ve třech příchutích – ananas, pomeranč a citron a citron a zázvor. Co se týče dávkování, před každým použitím produkt dobře promíchejte. Přidejte 20 ml do sklenice vody a užívejte 2 krát denně, nejlépe mezi jídly.

Vedlejší účinky diuretik

Přestože diuretika mají mnoho terapeutických výhod, jejich užívání může někomu způsobit i vážné vedlejší účinky. Mezi ty nejčastěji patří dehydratace, snížená hladina draslíku, nadměrná ztráta sodíku či zvýšená potřeba močení. Osoby užívající diuretika by měly být pod lékařským dohledem a pravidelně monitorovány pro vyvážení rizik a výhod.
Při dlouhodobém užívání diuretik byste měli dodržovat přiměřený příjem tekutin a stravy s cílem minimalizovat možné komplikace spojené s nerovnováhou elektrolytů a dehydratací.

Možné vedlejší účinky:

  • Nedostatek draslíku v krvi
  • Nadbytek draslíku v krvi (pro draslík šetřící diuretika)
  • Nedostatek sodíku
  • Bolest hlavy
  • Závratě
  • Žízeň
  • Zvýšená hladina cukru v krvi
  • Svalové křeče
  • Zvýšený cholesterol
  • Kožní vyrážka
  • Průjem

Ve vážných případech může dojít až k:

  • Alergické reakci
  • Selhání ledvin
  • Nepravidelnému srdečnímu tepu

V případě, že se u vás během užívání diuretik objeví nežádoucí účinky, obraťte se na vašeho lékaře.

Závěrečné zhodnocení

Diuretika hrají důležitou roli v léčbě mnoha zdravotních problémů spojených s nadbytkem tekutin v našem těle. Jejich správné užívání a sledování pod dohledem odborníka jsou klíčové pro dosažení optimálních výsledků a minimalizování vedlejších účinků.
Často však po diuretikách sahají i sportovci před soutěží či ženy, které trápí časté nadýmání. V tomto případě mohou osoby užívat pouze přírodní diuretika, aby se předcházelo rizikům nežádoucích účinků.
Pokud jste již vyzkoušeli nebo jen plánujete vyzkoušet námi doporučená přírodní diuretika, budeme rádi, pokud se o vaše zkušenosti podělíte s námi v komentářích.
5/5 - (1 vote)

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno

Jakub
Jakubhttps://www.fitnesaci.cz
Sportu se věnuji odmalička. Hraju fotbal a ve volném čase rád cvičím. I proto jsem se rozhodl založit tento web. Neustále se v této problematice vzdělávám. V mých článcích se budu snažit přiblížit vám můj pohled na věc.