Magazín

DomůMagazín

Hubnutí

Nebaví tě už hubnutí a máš pocit, že se točíš v začarovaném kruhu diet? Poradíme ti, jak si sestavit jídelníček na hubnutí a být sám sobě výživovým poradcem. Samozřejmostí jsou jednoduché tipy do diety, se kterými bude hubnutí trvalé a zdravé. Všechny články konzultujeme s odborníky na výživu. Pilulky na hubnutí či detoxy u nás nenajdeš – jen rady, které fungují.

Jsi MMA fanatik? Sleduj RFA, UFC a další (ZDARMA ONLINE)

oSvět MMA, zkratka pro Mixed Martial Arts, se stal nedílnou součástí sportovní kultury. Pro fanoušky MMA je to víc než jen sport, je to...

Jak spálit 100 kalorií: 10 tipů, jak se více hýbat

Spálit 100 kalorií nemusí vždy vyžadovat navštěvování fitness center či posiloven. Existuje mnoho příjemných a jednoduchých způsobů, jak dosáhnout tohoto cíle. V tomto článku...

5 tipů na cvičení během jarní sezóny

Jaro symbolizuje nové začátky a je ideálním obdobím pro oživení cvičící rutiny. S příchodem teplejšího počasí se můžeme opět vrátit k vnějším aktivitám. Po...

Jak zhubnout po porodu – nedaří se vám? (NÁVOD)

Jak zhubnout po porodu? Otázka, kterou si klade asi každá žena, která má za sebou jedno z nejtěžších, ale zároveň nejkrásnějších období svého života. Během...

Psychické zdraví a sport – Proč sportovat? (15 důvodů)

Fitness a cvičení může hrát důležitou roli v psychickém zdraví. Může dokonce zmírnit symptomy duševních poruch, jako je deprese a úzkost. Zatímco o přínosech...

Valeriána lékařská: Rostlina s uklidňujícími účinky (na regeneraci)

Kozlík lékařský (Valeriána lékařská) je rostlina původem z Evropy a Asie, která se používá v medicíně již od dob raného Řecka a Říma. Historicky...

Melatonin a spánek: Výhody, vedlejší účinky + (dávkování)

Melatonin je hormon produkovaný v pineální žláze (epifýze) v mozku. Jeho hlavním úkolem je regulovat cirkadiánní rytmus spánku a bdělosti, ale má i jiné...

10 (nejlepších) cviků na záda – Ideální na bolavá záda!

Cvičení s vlastní váhou začíná stále více nabírat na popularitě. Je finančně nenáročné a můžete ho dělat kdekoli. V minutě ho procvičovali i legendární...

Jak rychle usnout – Ověřené tipy, které vám pomohou!

Odbila půlnoc a vy stále zoufale díváte do stropu? Problémy s usínáním trápí stále více lidí. Jelikož spánek je pro lidský organismus velmi důležitý,...

Čaje na hubnutí – Přirozená podpora hubnutí (nejlepší cena)

Čaje na hubnutí představují skvělý a účinný doplněk stravy, který při pravidelném užívání vede k redukci hmotnosti a štíhlé linii. Stejně tak v tomto...

DASH dieta – Zásady a fáze + jídelníček (KOMPLET INFO)

Věděli jste, že více než miliarda lidí na celém světě se potýká s problémy s vysokým krevním tlakem? To představuje závažný zdravotní problém, který...

Karpální tunel – příznaky + (TOTO POMÁHÁ)

Slyšeli jste už o ucpaných kanálcích na rukou nebo o bolestech ruky od práce na počítači? Tento problém doprovází bolesti v zápěstí, brnění prstů...

Fitness007 – Hodnocení obchodu + slevový kód

Fitness007 je společnost, která působí v odvětví Zdraví, wellness a fitness. Sídlo společnosti je v Praze v České republice a její e-shop je pravděpodobně...

Paleo dieta: Stravovací návyky našich předků

Paleo dieta, známá také jako paleolitická dieta je stravovací plán, který se snaží napodobit stravu našich předků v období paleolitu. Hlavním přínosem diety je...

Baňkování – Co to je? + Cena a účinky

Bankami můžeme také snadno procházet po předem namazaných zádech olejem či emulzí, čímž docílíme výrazného prokrvení pokožky. Tuto metodu můžeme kombinovat se zábaly, popřípadě...

KetoMix dieta – (RECENZE) + sleva

Diety od výmyslu světa se závodí v tom, která vám zaručí rychlejší a udržitelnější úbytek na váze. Pravdou však je, že pokud si neosvojíte...

Jaká je to atletická postava? NÁVOD, jak ji dosáhnout! + (další typy)

Máte sny o sportovní a silné postavě, ale nevíte jak začít? Nebojte se, nejste v tom sami! Tento článek vám pomůže najít cestu k...

Dělená strava, výmysl nebo ověřený způsob jak zhubnout?

Pojem „dělená strava“ se u nás začal objevovat zhruba před 15 lety, a mnoho lidí dělenou stravu bralo jako jakýsi americký výstřelek, a mnozí...