Magazín

DomůMagazín

Fitnesáci – to jsou rozhovory se zajímavými osobnostmi ze světa fitness, užitečné rady a triky do diety či tréninku.

Naším cílem je přinášet kvalitní články a přiblížit fitness, cvičení a zdravý životní styl všem. Nezáleží na tom, jestli máš raději posilování, běh, plavání, cyklistiku, fotbal nebo si jen rekreačně rád zasportuješ.

Hubnutí

Nebaví tě už hubnutí a máš pocit, že se točíš v začarovaném kruhu diet? Poradíme ti, jak si sestavit jídelníček na hubnutí a být sám sobě výživovým poradcem. Samozřejmostí jsou jednoduché tipy do diety, se kterými bude hubnutí trvalé a zdravé. Všechny články konzultujeme s odborníky na výživu. Pilulky na hubnutí či detoxy u nás nenajdeš – jen rady, které fungují.

Regenerace

Magazín

7 tipů, jak na správné držení těla při chůzi

Dobrý postoj je důležitým faktorem pro pohodlnou a snadnou chůzi. Správné držení těla při chůzi vám usnadní dýchání a rychlost chůze. Pokud při chůzi...
Magazín

7 zajímavých výhod maderoterapie + (cena válečků)

Hledáte účinný způsob, jak si v této rychlé době udržet zdravou rovnováhu těla i mysli? Vyzkoušejte maderoterapii. Jedná se o jeden z nejnovějších trendů...
Magazín

Triceps 💪🏻 – Jak ho správně cvičit? + (parádní cviky)

Svalová partie, na které si dávají při cvičení extrémně záležet zejména muži, jsou ruce. Někteří z nich si cvičení bicepsů zařazují ve svém tréninkovém...
Regenerace

Melatonin a spánek: Výhody, vedlejší účinky + (dávkování)

Melatonin je hormon produkovaný v pineální žláze (epifýze) v mozku. Jeho hlavním úkolem je regulovat cirkadiánní rytmus spánku a bdělosti, ale má i jiné...
Regenerace

Nejlepší masážní pistole – Vhodná pro regeneraci? (RECENZE)

Jistě si i vy říkáte, že slovo „pistole“ se pojí s úplně něčím jiným, a ne s relaxem. Nás dnes bude zajímat masážní pistole!...
Magazín

Co to znamená mít podváhu? Máme odpověď!

Už léta se ve společnosti diskutuje o hmotnosti a jejím vztahu ke zdraví jednotlivce. Vytvořily se stigmata, ovlivnily se standardy krásy a formovaly se...
Magazín

Betakaroten a jeho účinky + jak jej užívat?

Léto je obdobím, kdy se mnoho lidí těší na sluneční paprsky a odpočinek na pláži. Opalování však vyžaduje pečlivý přístup, abychom dosáhli krásné a...
Magazín

Fitness007 – Hodnocení obchodu + slevový kód

Fitness007 je společnost, která působí v odvětví Zdraví, wellness a fitness. Sídlo společnosti je v Praze v České republice a její e-shop je pravděpodobně...
Hubnutí

KetoMix dieta – (RECENZE) + sleva

Diety od výmyslu světa se závodí v tom, která vám zaručí rychlejší a udržitelnější úbytek na váze. Pravdou však je, že pokud si neosvojíte...
Magazín

Nejlepší sportovní filmy – Náš žebříček (TOP 10)

Sportovní filmy jsou vždy skvělým způsobem, jak zobrazit silný příběh, hrdinství a neúnavnou vůli vítězství. Když jsou založeny na skutečných událostech, přinášejí nám ještě...
Magazín

Cviky na spodní břicho – Které jsou ty nejlepší?

Střední část našeho těla, také známá jako core, je jednou z nejdůležitějších svalových skupin v našem těle. Mít hezké a funkční břišní svaly je snem...
Magazín

5 Tibeťanů – Cviky + Video (KOMPLETNÍ NÁVOD)

Celková nepohoda, příliš mnoho stresu a negativní náhled na život devastují existenci mnoha z nás. Patříte k nim i vy? Nemusí tomu tak být. Abyste...
Hubnutí

Nízkokalorické potraviny + (SEZNAM 50 nejlepších)

Ať už jste na cestě k dosažení svých cílů v oblasti hubnutí nebo jednoduše toužíte po zdravém a vyváženém stravovacím režimu, nízkokalorické potraviny by...
Magazín

Bolest kolen: nejčastější příčiny, kdy ji řešit a jak jí předcházet?

Bolest kolen netrápí jen starší generaci. Stále častěji se bolest kolen objevuje u dětí, dospívajících i lidí v produktivním věku, u těch, kteří sportují...
Magazín

Dornova metoda – Může vám zachránit páteř!

Chtěli byste zlepšit své pohybové schopnosti? Máme pro vás skvělý způsob, jak na to. Přečtěte si více o Dornově metodě. Co je Dornova metoda? Jedná se...
Hubnutí

Jak zhubnout po porodu – nedaří se vám? (NÁVOD)

Jak zhubnout po porodu? Otázka, kterou si klade asi každá žena, která má za sebou jedno z nejtěžších, ale zároveň nejkrásnějších období svého života. Během...
Hubnutí

Skinny fat – Co je to štíhlá obezita? Vše, co potřebujete vědět

Pojem "skinny fat" se používá k označení lidí, kteří netrpí nadváhou, ale mají vysoké procento tělesného tuku s nízkým podílem svalové hmoty. Takové složení...
Magazín

Potravinová pyramida – Co to je? + Všechny potřebné info zde!

Jsme to, co jíme. Fráze, která sice může znít jako klišé, ale přesto je v ní velký kus pravdy. V dnešní době to přitom platí...
1234...6Strana 3 z 6

Oblíbené články

Nejnovější články

Nejnovější komentáře

Svatka on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Radoslav on Výstup na Kilimanjaro – Vše, co potřebujete vědět + výbava
Petr on Přerušovaný půst nebo intermittent fasting: jak ovlivní hubnutí a zdraví?
Ivana on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Helena on Nedostatek draslíku – proč klesá draslík v těle? + (projevy)

O nás

Vítejte na webu fitnesáci.cz. Náš web vznikl za účelem informování a vzdělávání lidí v problematice zdravého životního stylu. Denně publikujeme nové recenze, tipy, recepty a jiné zajímavé články.

Kontaktujte nás: info@fitnesaci.cz

© Copyright fitnesaci.cz - 2025