Magazín

DomůMagazín

Fitnesáci – to jsou rozhovory se zajímavými osobnostmi ze světa fitness, užitečné rady a triky do diety či tréninku.

Naším cílem je přinášet kvalitní články a přiblížit fitness, cvičení a zdravý životní styl všem. Nezáleží na tom, jestli máš raději posilování, běh, plavání, cyklistiku, fotbal nebo si jen rekreačně rád zasportuješ.

Hubnutí

Nebaví tě už hubnutí a máš pocit, že se točíš v začarovaném kruhu diet? Poradíme ti, jak si sestavit jídelníček na hubnutí a být sám sobě výživovým poradcem. Samozřejmostí jsou jednoduché tipy do diety, se kterými bude hubnutí trvalé a zdravé. Všechny články konzultujeme s odborníky na výživu. Pilulky na hubnutí či detoxy u nás nenajdeš – jen rady, které fungují.

Regenerace

Magazín

Dopamin – Proč je tak důležitý? + Jak jej přirozeně doplnit

Znáte ten pocit, který se k vám dostaví po zvládnutí obtížné situace, zkoušky nebo po obdržení něčeho vysněného? Přesně za těmito pocity stojí dopamin. Na...
Magazín

Gymshark – Příběh zakladatele: Z garáže až k miliardovému úspěchu

V dnešním článku se podíváme na ohromující příběh zakladatele značky Gymshark, který začal se svojí značkou v malém garážovém prostoru a dnes je úspěšným...
Magazín

Veslování a jeho 15 hlavních výhod – Znáte všechny?

Veslování má obrovské množství výhod. Hned na začátek si můžeme říci, že se jedná v podstatě o trénink celého těla. Veslováním dokážete zapojit až...
Hubnutí

Viscerální tuk: Proč je nebezpečný? + 4 tipy jak se ho zbavit

Výskyt obezity ve vyspělých zemích bije na poplach: trpí jí téměř 20 % obyvatelstva. Věděli jste však, že nezáleží jen na množství uloženého tuku,...
Magazín

Nejlepší zážitkový dárek – Vybrali jsme (TOP 10)

Máte pocit, že se ve vašem životě nic neděje? Dopřejte si nový zážitek! Rádi bychom vám představili výběr adrenalinových dárků, které vám zaručeně dodají...
Regenerace

Zablokovaná krční páteř? – Toto pomůže! (video)

O cvicích na záda jsme psali už v minulosti. Hřbetní svalstvo je ovšem opravdu komplexní téma. Proto se dnes zaměříme na část, která bývá...
Hubnutí

Dukanova dieta – rychlé a efektivní hubnutí? + (recepty)

Dukanova dieta je výživový plán založený na vysokém příjmu bílkovin a nízkém příjmu sacharidů, který byl vytvořen Dr. Pierre Dukanem. Tato dieta se stala...
Hubnutí

Jak zhubnout břicho? Shoďte tuk a ukažte svaly! 4 TIPY – více není třeba

Tuk na břiše je víc než jen nepříjemnost, díky kterému je vaše oblečení stále těsnější a těsnější. Jak zhubnout z břicha je otázka, která...
Regenerace

9 výhod studené sprchy – Znáte je všechny?

Studená sprcha je jakékoli sprcha s teplotou vody nižší než 21 stupňů. Takové sprchování může mít různé zdravotní výhody. Hydroterapie se již staletí používá...
Magazín

Tandemový seskok padákem: Vyzkoušejte adrenalinový zážitek

Chtěli byste vyzkoušet něco nového a vzrušujícího? Tandemový seskok padákem je jedním z nejextrémnějších adrenalinových zážitků, který můžete zažít. Připravte se na nádherný pohled...
Magazín

7 způsobů, jak snížit cholesterol bez léků

Kdy jsi byl naposledy na preventivní prohlídce u lékaře? Že všichni cvičíme, abychom byli svalnatější či štíhlejší, je jasné. Kde se ve tvém žebříčku...
Hubnutí

Low carb dieta – stojí za vyzkoušení? Máme odpověď!

Poměrně nedávno, zhruba na konci 80. let minulého století přišli američtí lékaři s myšlenkou, že za většinou civilizačních chorob může tuk. Vycházeli z americké...
Magazín

Bolest paty může naznačovat několik problémů. Rozhodně ji neignorujte!

Jakákoli bolest při nebo po cvičení naznačuje, že s naším tělem není něco v pořádku a je třeba proti tomu bojovat. Jednou z těchto...
Hubnutí

Carnivore dieta – Komplet info + ZÁSADY

Carnivore dieta je typ stravování, který slibuje zlepšení regulace cukru v krvi, ztrátu hmotnosti nebo zvýšení testosteronu a libida. Jedná se o dietu, ve...
Hubnutí

Nízkokalorické potraviny + (SEZNAM 50 nejlepších)

Ať už jste na cestě k dosažení svých cílů v oblasti hubnutí nebo jednoduše toužíte po zdravém a vyváženém stravovacím režimu, nízkokalorické potraviny by...
Magazín

Wim Hof metoda – dýchání a návod

Otužování má pro naše zdraví mnoho benefitů. Co se však stane v případě, že je dovedeno k dokonalosti? Tzv. Wim Hof metoda spojuje výhody...
Magazín

Jak začít den aktivně? Zkuste procházku!

Chcete být zdravější? Je to jednoduché, stačí se procházet! Začněte den aktivně krátkou nebo dlouhou procházkou. Chůze má milion zdravotních výhod. Bohužel, pro mnohé...
1...456Strana 6 z 6

Oblíbené články

Nejnovější články

Nejnovější komentáře

Marie on Muay krém – regenerační krém + cena (recenze)
Marie on Muay krém – regenerační krém + cena (recenze)
Anton on Muay krém – regenerační krém + cena (recenze)
Monika L. on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Koval M on Gymshark – Příběh zakladatele: Z garáže až k miliardovému úspěchu

O nás

Vítejte na webu fitnesáci.cz. Náš web vznikl za účelem informování a vzdělávání lidí v problematice zdravého životního stylu. Denně publikujeme nové recenze, tipy, recepty a jiné zajímavé články.

Kontaktujte nás: info@fitnesaci.cz

© Copyright fitnesaci.cz - 2024