Magazín

DomůMagazín

Fitnesáci – to jsou rozhovory se zajímavými osobnostmi ze světa fitness, užitečné rady a triky do diety či tréninku.

Naším cílem je přinášet kvalitní články a přiblížit fitness, cvičení a zdravý životní styl všem. Nezáleží na tom, jestli máš raději posilování, běh, plavání, cyklistiku, fotbal nebo si jen rekreačně rád zasportuješ.

Hubnutí

Nebaví tě už hubnutí a máš pocit, že se točíš v začarovaném kruhu diet? Poradíme ti, jak si sestavit jídelníček na hubnutí a být sám sobě výživovým poradcem. Samozřejmostí jsou jednoduché tipy do diety, se kterými bude hubnutí trvalé a zdravé. Všechny články konzultujeme s odborníky na výživu. Pilulky na hubnutí či detoxy u nás nenajdeš – jen rady, které fungují.

Regenerace

Magazín

Kulečníkový stůl – Jak vybrat? + (TOP 10)

Kulečník je oblíbená hra, která má svou tradici po celém světě. Vybrat si proto kvalitní kulečníkový stůl, který splňuje všechny vaše představy, může být...
Magazín

Jak zvýšit testosteron? + (TIPY) pro zlepšení produkce hormonu

Mužský hormon testosteron má významnou roli v růstu a vývoji mužských pohlavních orgánů, jako jsou například varlata, prostata a penis. Také podporuje produkci spermií,...
Magazín

Zyzz – Kdo to byl + Tréninkový plán

V dnešním netypickém článku se pověnujeme životu sportovce s přezdívkou Zyzz, který byl amatérským bodybuilderem původem z Ruska, ale žil a působil v Austrálii....
Magazín

Tejpování kolena + TOP tejpovací pásky (JAK VYBRAT)

Aktivní životní styl s sebou přináší kromě mnoha benefitů také rizika. Zvýšená zátěž, únava, nesprávná technika či nevhodná obuv, to je jen zlomek faktorů,...
Hubnutí

Krabičková dieta NutritionPro (✅ RECENZE)

Pokud hledáte efektivní způsob, jak změnit svůj životní styl a dosáhnout svých stravovacích cílů, pak je krabičková dieta od NutritionPro tou správnou volbou. Bojujete...
Hubnutí

Keto dieta: co jíst? + (RECENZE)

Keto dieta, také nazývaná také keto dieta, se v posledních letech stala velmi oblíbenou. Jedná se o způsob stravování, který je zaměřen na vysoký...
Magazín

Anabolické steroidy: jsou nebezpečné? Čím je můžeš nahradit?

Pojem „anabolické steroidy“ slyšel už asi každý, kdo se trochu zajímá o fitness či kulturistiku. Tyto „zázračné“ pilulky nebo injekce ti zajistí pohádkový nárůst...
Regenerace

Valeriána lékařská: Rostlina s uklidňujícími účinky (na regeneraci)

Kozlík lékařský (Valeriána lékařská) je rostlina původem z Evropy a Asie, která se používá v medicíně již od dob raného Řecka a Říma. Historicky...
Magazín

Vojtova metoda – Co to je? + (Cviky a jejich popis)

Možná jste už o tzv. Vojtové metodě slyšeli. Co to je, jak ji cvičit, resp. praktikovat, si řekneme v našem článku. Co to je Vojtova metoda? Jedná...
Hubnutí

Čo jesť pri keto diéte? Tieto potraviny vám pomôžu!

V dnešní době je stále více lidí, kteří se rozhodují pro změnu svého životního stylu. Stále více se mluví o keto dietě, jejímž cílem...
Hubnutí

Bezezbytková dieta – Co to je + tip na jídelníček

Bezezbytková dieta, známá také jako dieta s nízkým obsahem vlákniny, dieta s nízkým obsahem reziduí nebo šetřící dieta je vhodná zejména pro lidi, které...
Magazín

Jaká je to atletická postava? NÁVOD, jak ji dosáhnout! + (další typy)

Máte sny o sportovní a silné postavě, ale nevíte jak začít? Nebojte se, nejste v tom sami! Tento článek vám pomůže najít cestu k...
Hubnutí

Nízkosacharidová dieta – Jaké má výhody a co během ní jíst?

V minulých článcích jsme se věnovali bílkovinné dietě, která je svým principem podobná tvz. low-carb dietě (nízkosacharidová dieta). Na jakých principech funguje, kdy pomůže...
Magazín

Lehká (a levná) večeře – TOP RECEPTY

Lehká a levná večeře nemusí znamenat jen nudný zeleninový salát. V rámci rozpočtu a vašeho fitness progresu si můžete také do sytosti vyhrát s...
Hubnutí

Drink na hubnutí – Chutná podpora hubnutí (TOP 7)

Drink na hubnutí je nízkokalorický nápoj, který zrychluje metabolismus, potlačuje chuť k jídlu a snižuje pocit hladu. Ve správné kombinaci se zdravou stravou a...
Magazín

Dopamin – Proč je tak důležitý? + Jak jej přirozeně doplnit

Znáte ten pocit, který se k vám dostaví po zvládnutí obtížné situace, zkoušky nebo po obdržení něčeho vysněného? Přesně za těmito pocity stojí dopamin. Na...
Hubnutí

Dělená strava, výmysl nebo ověřený způsob jak zhubnout?

Pojem „dělená strava“ se u nás začal objevovat zhruba před 15 lety, a mnoho lidí dělenou stravu bralo jako jakýsi americký výstřelek, a mnozí...
1...456Strana 6 z 6

Oblíbené články

Nejnovější články

Nejnovější komentáře

Svatka on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Radoslav on Výstup na Kilimanjaro – Vše, co potřebujete vědět + výbava
Petr on Přerušovaný půst nebo intermittent fasting: jak ovlivní hubnutí a zdraví?
Ivana on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Helena on Nedostatek draslíku – proč klesá draslík v těle? + (projevy)

O nás

Vítejte na webu fitnesáci.cz. Náš web vznikl za účelem informování a vzdělávání lidí v problematice zdravého životního stylu. Denně publikujeme nové recenze, tipy, recepty a jiné zajímavé články.

Kontaktujte nás: info@fitnesaci.cz

© Copyright fitnesaci.cz - 2025