Právě probíhají SLEVY– 80%! Prohlédněte si zlevněné produkty.

Fitness

DomůFitness

Běh

Od zlepšení zdraví srdce, plic, snížení rizika vzniku různých chorob až po zlepšení nálady a sebevědomí. Přesně to jsou některé z výhod běhu. Existuje jejich nespočet. Na běhání si každý najde výhody, které ho osloví. Přečtěte si naše články a zjistěte více.

Jóga

Vo fitlande milujeme jogu. Existuje obrovské množstvo výhod, ktoré toto cvičenie prináša. Dokáže zlepšiť flexibilitu, uľaviť od stresu, zlepšiť psychické zdravie a silu. Ak trpíte úzkosťou, joga je to pravé cvičenie presne pre vás. Stačí si vybrať článok, ktorý vás zaujíma a pustiť sa do jeho čítania. Prečítajte si naše články a zistite ďalšie zaujímavé zo sveta jogy.

Oblečení

Jak si vybrat to správné oblečení pro sport? Samozřejmostí by měl být kvalitní materiál a funkčnost. Ve Fitlandu ovšem víme, že v obrovském výběru značek a provedení není snadné se zorientovat. Přinášíme nezávislé recenze a kompletní návody, jak si vybrat oblečení pro běh i do fitka. Legíny, trička, sportovní podprsenky, mikiny či tepláky, které vydrží i ten nejnáročnější trénink a podpoří tvé snažení.

Pomůcky pro cvičení

Medicinbal, švihadlo nebo karimatka na cvičení patří mezi pomůcky ke cvičení. Vyberte si vybavení pro domácí cvičení. Poradíme vám, jak vybrat jednotlivé pomůcky, které vám pomohou při kreativním domácím tréninku.

Posilování

Chcete cvičit doma? Vybavte si domácí posilku za přijatelnou cenu. Poradíme vám, jak přesně postupovat při výběru jednotlivých strojů na posilování. Nemáte rádi stroje na cvičení? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičení nebo TRX závěsný trénink. Je to jen na vás.

Recepty

Hledáš chutné a rychlé fit recepty? Potom si na správném místě. Přinášíme tipy na výživnou snídani, oběd, večeři či snack, které neohrozí hubnutí, jsou plné bílkovin a připravíš si je jednoduše během pár minut. Chutné smoothies, fitness koláče, pudinky, palačinky, polévky, ale také tradiční kuřecí prsa či jiné masné dobroty. Které si vybereš ty?

Sportovní inteligentní hodinky

Fitness sportovní hodinky v redakci testujeme již řadu let. Podařilo se nám sepsat několik zajímavých recenzí a testů hodinek. V této kategorii také naleznete rady a tipy jak vybrat inteligentní sportovní hodinky nejen na sport ale i každodenní nošení.

Trenažery

Hledáte běžecký pás, eliptický trenažér nebo veslovací trenažér? Máme články o všech trenažérech. Víme, že výběr takového přístroje není vždy snadný, a proto jsme si pro vás připravili články, které jsou plné rad a tipů. Trenažery jsou ideální pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji kondici z pohodlí domova.

Orbitrek – Efektivní a všestranný fitness trenažér + 10 TIPŮ na cvičení

Orbitrek patří mezi klasickou výbavu každého fitka – a přece je často přehlížen a podceňován. Proč je cvičení na něm efektivní? Díky čemuž je orbitrek jedním...

Nejlepší rotoped – Jak vybrat? + (TOP 5)

Chystáte se zakoupit rotoped? Otázku, jak vybrat rotoped, si klade většina lidí, kteří si chtějí tuto sportovní pomůcku zakoupit. Při koupi rotopedu je velmi důležité...

Trhačky – Na co jsou? + (KDY POUŽÍVAT)

Pokud jste je v posilovně sami nepoužili, určitě jste je alespoň viděli. Dlouhé černé kusy látky, které se upevňují na zápěstí a činky se...

Airbike – Co to je a jak jej správně vybrat? + (TOP 5)

Cvičení v dnešní době dostalo úplně jiné rozměry. Zatímco v minulosti lidé cvičili jen se základními pomocníky jako byly běžící pásy či kola, dnes...

Garmin Fenix 6 – Recenze sportovních hodinek – Za kvalitu si připlatíte

Známá sportovní značka Garmin má ve svém portfoliu desítky zajímavých hodinek. Zatímco některé jsou určeny pro profesionální sportovce, jiné se svými funkcemi přizpůsobí každému...

Garmin Vivoactive 3 – Recenze a naše hodnocení

Hodinky značky Garmin jsou známé po celém světě. Mají velké množství uživatelů, skvěle vypadají a snadno se používají. To ovšem nejsou všechny výhody, které...

Cviky na ramena – Těchto (TOP 5) vám stačí

Pevná a vyrýsovaná ramena jsou ve světě fitness benefitem pro obě pohlaví. Vybudování takových výrazných svalů ramen vzbuzuje u mužů mužnější vzezření au žen...

Nejlepší podložka na cvičení – Protiskluzová a skládací (TOP 5)

Kdo cvičí rovnou na zemi, ví, jak nepříjemná jsou věčně otlačená kolena. Podložka na cvičení vám přinese nejen větší pohodlí, ale také stabilitu a...

Nejlepší láhev na vodu – Jak vybrat? (ideální pro sport)

Kvalitní láhev na vodu může být klíčovým bodem při udržení dobré hydratace. Investice do pěkné láhve na vodu vás může inspirovat k pití většího...

Skládací žíněnka na cvičení – (TOP 7)

Žínenka je sportovní pomůcka, kterou si možná pamatujete z dob své tělesné výchovy, ale kromě toho je to také velmi užitečné náčiní na cvičení....

NEJLEPŠÍ guma na cvičení + cviky (jak vybrat)

Pokud se právě chystáte začít se cvičením, určitě jste už natrefili na mnoho způsobů pohybu, které vás zaujaly a se kterými byste plánovali pokračovat....

Nejlepší cviky na biceps: 15 variací (doma i s vlastní váhou)

Každý z nás zná určitě alespoň jednoho týpka, který necvičí nohy, zato téměř každý den drtí v posílce prsa a ruce. A protože cvikem...

Boty do vody – Kvalitní obuv do vody (TEST)

S přicházející letní sezónou se blíží i frekventovanost pobytu lidí venku u vody. Základem jsou správné boty do vody. Přinášíme vám proto článek, ve kterém...

Airtrack – Žínenka pro adrenalinové nadšence

Na trhu dnes najdeme desítky různého příslušenství ke cvičení. Preferujete-li silové tréninky, na své si přijdete při činkách. Pokud jste milovníkem běhu či jízdy...

Crossfit – Co to je? + (CVIKY a trénink)

Crossfit je intenzivní cvičební program, který nabízí všestrannou kondici pro tělo. Když si většina lidí představí trénink ve stylu crossfit, obvykle si představí skupinu...

Žebřiny na cvičení – Jak vybrat? (pro děti i s hrazdou)

Určitě je znáte ještě ze svých školních dob nebo z návštěv posilovny. Žebřiny jsou skvělým pomocníkem pro každého, kdo má rád cvičení a zdravý životní...

Cviky na triceps – Toto jsou nejúčinnější cviky! (TOP 15) + video

Silné ruce jsou důležité téměř při všech pohybech horní části těla, které děláte každý den. Váš triceps je často přesně ten sval, který zapojujete...

Jak pomáhá zátěžová vesta? Podívejte se na 5 hlavních výhod!

Zátěžová vesta je ideálním způsobem pro zvýšení úrovně vaší kondice. Přidává extra váhu při cvičeních s vlastní váhou, chůzi, běhu nebo crossfite. Může také...