Právě probíhají VELKÉ SLEVY72%!

Fitness

DomůFitness

Běh

Od zlepšení zdraví srdce, plic, snížení rizika vzniku různých chorob až po zlepšení nálady a sebevědomí. Přesně to jsou některé z výhod běhu. Existuje jejich nespočet. Na běhání si každý najde výhody, které ho osloví. Přečtěte si naše články a zjistěte více.

Jóga

Vo fitlande milujeme jogu. Existuje obrovské množstvo výhod, ktoré toto cvičenie prináša. Dokáže zlepšiť flexibilitu, uľaviť od stresu, zlepšiť psychické zdravie a silu. Ak trpíte úzkosťou, joga je to pravé cvičenie presne pre vás. Stačí si vybrať článok, ktorý vás zaujíma a pustiť sa do jeho čítania. Prečítajte si naše články a zistite ďalšie zaujímavé zo sveta jogy.

Oblečení

Jak si vybrat to správné oblečení pro sport? Samozřejmostí by měl být kvalitní materiál a funkčnost. Ve Fitlandu ovšem víme, že v obrovském výběru značek a provedení není snadné se zorientovat. Přinášíme nezávislé recenze a kompletní návody, jak si vybrat oblečení pro běh i do fitka. Legíny, trička, sportovní podprsenky, mikiny či tepláky, které vydrží i ten nejnáročnější trénink a podpoří tvé snažení.

Pomůcky pro cvičení

Medicinbal, švihadlo nebo karimatka na cvičení patří mezi pomůcky ke cvičení. Vyberte si vybavení pro domácí cvičení. Poradíme vám, jak vybrat jednotlivé pomůcky, které vám pomohou při kreativním domácím tréninku.

Posilování

Chcete cvičit doma? Vybavte si domácí posilku za přijatelnou cenu. Poradíme vám, jak přesně postupovat při výběru jednotlivých strojů na posilování. Nemáte rádi stroje na cvičení? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičení nebo TRX závěsný trénink. Je to jen na vás.

Recepty

Hledáš chutné a rychlé fit recepty? Potom si na správném místě. Přinášíme tipy na výživnou snídani, oběd, večeři či snack, které neohrozí hubnutí, jsou plné bílkovin a připravíš si je jednoduše během pár minut. Chutné smoothies, fitness koláče, pudinky, palačinky, polévky, ale také tradiční kuřecí prsa či jiné masné dobroty. Které si vybereš ty?

Sportovní inteligentní hodinky

Fitness sportovní hodinky v redakci testujeme již řadu let. Podařilo se nám sepsat několik zajímavých recenzí a testů hodinek. V této kategorii také naleznete rady a tipy jak vybrat inteligentní sportovní hodinky nejen na sport ale i každodenní nošení.

Trenažery

Hledáte běžecký pás, eliptický trenažér nebo veslovací trenažér? Máme články o všech trenažérech. Víme, že výběr takového přístroje není vždy snadný, a proto jsme si pro vás připravili články, které jsou plné rad a tipů. Trenažery jsou ideální pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji kondici z pohodlí domova.

Sportovní podprsenka: Jak vybrat tu nejlepší?

Sportovní podprsenka patří mezi základní kousky sportovního oblečení pro ženy. Kromě toho, že je pohodlná a dobře se v ní cvičí, poskytuje také vysokou...

Krokoměr. Jak funguje a k čemu přihlížet při jeho nákupu?

Krokoměr, jinak nazývaný také jako pedometr, je na první pohled nenápadný přístroj, jehož hlavním úkolem je počítání a měření vašich kroků. Určitě jej ocení lidé,...

Cvičení doma – Kompletní přehled + (10 TOP cviků)

Poslední 3 roky byly ideální období naučit se cvičit v pohodlí vašeho domova. Zavřená fitness centra namotivovala lidi zřídit si domácí posilovny, ve kterých...

Funkční tričko – Pánské a dámské + (SUPER CENA)

Funkční tričko je vynikající hned z několika důvodů. Při jakékoli fyzické aktivitě nebo naopak v zimě, kdy má člověk na sobě více vrstev oblečení,...

Cyklotrenažér – Jak vybrat ten správný?

Máte rádi kolo, ale v nepříznivém počasí dáte raději přednost uzavřeným prostorům a bezpečnosti? Nebo naopak - užíváte si jízdu v nebezpečném terénu a...

Medicinbal – úžasná sportovní pomůcka! + (TOP 5)

Tento legendární míč zažívá již nějaký čas svůj comeback a je to nejen vynikající pomůcka pro cvičení a procvičení celého těla, ale také pro...

Jednoručky – Jak vybrat ty nej? + (TOP 10)

Činky jsou základním sportovním náčiním pro domácí i profesionální posilování. Pokud to tedy s posilováním myslíte vážně, jsou činky (jednoručky) základním prvkem, které byste...

Maratón a jeho délka – Kolik je to km? (RYCHLÁ ODPOVĚĎ!)

Pokud běháte nějaký čas, pravděpodobně vám alespoň jednou napadla myšlenka, že byste vyzkoušeli maratón. Je tomu tak? V tomto článku vám odpovíme na otázku,...

Běh v zimě – 10 TIPŮ jak přežít zimu aktivně!

Běh v zimě má své kouzlo. Od krásné bílé země až po klid, který panuje všude kolem vás. Se správným vybavením a nastavením mysli...

HOKA tenisky – Hodnocení a recenze

HOKA tenisky jsou možná pro našince méně známé, ale ten, kdo sportuje a má rád sportovní módu je určitě bude znát. Tato značka pochází...

Jak často cvičit? Máme ODPOVĚĎ!

Pokud to se cvičením myslíte vážně, pak to pravděpodobně myslíte vážně is tím, že věnujete čas tomu, aby bylo vaše tělo co nejsilnější a...

Jak vybrat kotouče a závaží na činky? Kompletní návod!

Když se řekne posilování, určitě se většině z nás v mysli hned vybaví činky! A bodaj by i ne, vždyť jde o masově používaný...

Nejlepší obouruční činka – Sandbag vám dá zabrat!

Obouruční činka (sandbag) je ideálním doplňkem do vaší domácí posilovny. Jedná se o univerzální pomůcku, díky které odcvičíte téměř celé tělo. Účinně pomůže vybudovat...

Co je progresivní přetížení (progressive overload)? + příklad

Pokud se snažíte o lepší vzhled svalů, hlavním důvodem, proč se vám to nedaří, je s největší pravděpodobností to, že netrénujete dostatečně tvrdě. Vaše...

Cvičení s odporovou gumou: Výhody + (30 cviků)

Odporové gumy jsou lehkým a přenosným nástrojem pro cvičení, které vám umožňují cvičit kdekoli a kdykoli. Jsou vhodné pro různé úrovně fitness a jsou...

Under Armour: Výprodej + vše o značce!

Jak rozpoznat úspěšnou kvalitní značku oblečení od další řadové značky? Kvalitní značka s budoucností musí mít svou vizi, hodnoty, skvělé zaměstnance a kvalitní produkty....

Cviky na vnitřní stehna – Znáte 5 nejlepších?

V dnešní době, kdy všichni hledají způsoby, jak vypadat lépe a být silnější, je důležité věnovat pozornost všem svalovým skupinám. Někdy se však zapomíná...

Legpress – Vše, co potřebujete vědět + (stroj)

Toužíte po pevných stehnech, nohou a hýždích, ale cvik jako dřepy nejsou zrovna vaším favoritem? V tom případě je pro vás cvičební stroj legpress...