Fitness
Běh
Od zlepšení zdraví srdce, plic, snížení rizika vzniku různých chorob až po zlepšení nálady a sebevědomí. Přesně to jsou některé z výhod běhu.
Existuje jejich nespočet. Na běhání si každý najde výhody, které ho osloví.
Přečtěte si naše články a zjistěte více.
Jóga
Ve fitnesácích milujeme jógu. Existuje obrovské množství výhod, které toto cvičení přináší.
Dokáže zlepšit flexibilitu, ulevit od stresu, zlepšit psychické zdraví a sílu. Pokud trpíte úzkostí, jóga je to pravé cvičení přesně pro vás. Stačí si vybrat článek, který vás zajímá a pustit se do jeho čtení.
Přečtěte si naše články a zjistěte další zajímavé ze světa jógy.
Oblečení
Jak si vybrat to správné oblečení pro sport? Samozřejmostí by měl být kvalitní materiál a funkčnost. Ve Fitlandu ovšem víme, že v obrovském výběru značek a provedení není snadné se zorientovat.
Přinášíme nezávislé recenze a kompletní návody, jak si vybrat oblečení pro běh i do fitka. Legíny, trička, sportovní podprsenky, mikiny či tepláky, které vydrží i ten nejnáročnější trénink a podpoří tvé snažení.
Sportovní obuv
Věděl jsi, že stav tvého chodidla ovlivňuje celé tělo? Nevhodné boty mohou způsobit ploché nohy či dokonce bolesti i zranění. Kvalitní sportovní obuv je základ – a my ti poradíme, jak na to.
Přečti si naše recenze a návody, jak vybrat pánské i dámské běžecké tenisky, vzpěračské boty, tenisky na crossfit nebo turistické boty.
Pomůcky pro cvičení
Medicinbal, švihadlo nebo karimatka na cvičení patří mezi pomůcky ke cvičení. Vyberte si vybavení pro domácí cvičení.
Poradíme vám, jak vybrat jednotlivé pomůcky, které vám pomohou při kreativním domácím tréninku.
Posilování
Chcete cvičit doma? Vybavte si domácí posilku za přijatelnou cenu. Poradíme vám, jak přesně postupovat při výběru jednotlivých strojů na posilování.
Nemáte rádi stroje na cvičení? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičení nebo TRX závěsný trénink. Je to jen na vás.
Recepty
Hledáš chutné a rychlé fit recepty? Potom si na správném místě.
Přinášíme tipy na výživnou snídani, oběd, večeři či snack, které neohrozí hubnutí, jsou plné bílkovin a připravíš si je jednoduše během pár minut.
Chutné smoothies, fitness koláče, pudinky, palačinky, polévky, ale také tradiční kuřecí prsa či jiné masné dobroty. Které si vybereš ty?
Sportovní inteligentní hodinky
Fitness sportovní hodinky v redakci testujeme již řadu let. Podařilo se nám sepsat několik zajímavých recenzí a testů hodinek. V této kategorii také naleznete rady a tipy jak vybrat inteligentní sportovní hodinky nejen na sport ale i každodenní nošení.
Trenažery
Hledáte běžecký pás, eliptický trenažér nebo veslovací trenažér?
Máme články o všech trenažérech. Víme, že výběr takového přístroje není vždy snadný, a proto jsme si pro vás připravili články, které jsou plné rad a tipů.
Trenažery jsou ideální pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji kondici z pohodlí domova.
Nejnovější komentáře