🏋🏻‍♀️ fitness ⛹🏻‍♀️ sport 🧘🏻‍♂️ zdravý život

Přinášíme fakty nabité články ze světa fitness, sportu a zdravého stravování.

Citrulin malát – Co to je? + (dávkování a účinky)

Všichni jste to už zažili. Ty tréninky, při kterých jste super motivováni, váš outfit je sladěný, váš seznam skladeb neporazitelný a tělocvična není přeplněná....

Vilgain: představení značky + (10 nejlepších produktů)

Minimalistický styl a kvalitní produkty. Tak by asi zněla stručná charakteristika značky Vilgain. Značky, která se za více než 10 let působení na trhu...

Nejlepší proteinová kaše (TOP 5) + recept

I když máte ráno málo času, chcete začít svůj den silně, s vydatnou snídaní? Proteinová kaše je jedním z nejjednodušších způsobů, jak skvěle začít...

(RECENZE) Geloren pro lidi – Test kloubní výživy

Vstávání z postele, lezení po schodech, nošení nákupních tašek, jogging po práci – každodenní život je pro naše klouby vážně vyčerpávající. Není proto ani...

Ananas – chutné tropické ovoce s nízkým obsahem kalorií – (účinky + obsah vitamínů)

Ananas můžeme označit za krále tropických ovocí. Svou oblíbenost si získal zejména jedinečnou sladkou chutí a osvěžujícím charakterem. Původem tohoto šťavnatého ovoce jsou tropické...

Hypertrofie – Jak maximalizovat svalový objem a sílu?

Chceš mít široká záda, ramena jako skříň a mohutné nohy? Nabrat svaly může být pořádná makačka. Jak na to? Učit se, trénovat, učit se,...

Fitness

Sport

Jak vybrat ty nejlepší oteplovačky?

Zima je oblíbeným obdobím pro milovníky lyžování, snowboardování či jiných zimních sportů. Poskytuje široké možnosti, jak strávit čas venku, na čerstvém vzduchu. K tomu,...

Outdoor