Magazín

DomůMagazín

Fitnesáci – to jsou rozhovory se zajímavými osobnostmi ze světa fitness, užitečné rady a triky do diety či tréninku.

Naším cílem je přinášet kvalitní články a přiblížit fitness, cvičení a zdravý životní styl všem. Nezáleží na tom, jestli máš raději posilování, běh, plavání, cyklistiku, fotbal nebo si jen rekreačně rád zasportuješ.

Hubnutí

Nebaví tě už hubnutí a máš pocit, že se točíš v začarovaném kruhu diet? Poradíme ti, jak si sestavit jídelníček na hubnutí a být sám sobě výživovým poradcem. Samozřejmostí jsou jednoduché tipy do diety, se kterými bude hubnutí trvalé a zdravé. Všechny články konzultujeme s odborníky na výživu. Pilulky na hubnutí či detoxy u nás nenajdeš – jen rady, které fungují.

Regenerace

Magazín

Potravinová pyramida – Co to je? + Všechny potřebné info zde!

Jsme to, co jíme. Fráze, která sice může znít jako klišé, ale přesto je v ní velký kus pravdy. V dnešní době to přitom platí...
Magazín

Bojová umění – Jak si vybrat to pravé?

Bojová umění si za poslední roky vysloužily velkou pozornost. Zkoušejí je jak mladší, tak starší. Jak muži, tak ženy. Na výběr máte desítky možností....
Magazín

Nejlepší čas na cvičení – Ráno nebo večer? (odpověď)

V dnešní rychlé době je obtížné najít si čas na cvičení. Při balancování mezi kariérou, společenským životem a nejnovějším Netflix seriálem může být relativně...
Regenerace

Valeriána lékařská: Rostlina s uklidňujícími účinky (na regeneraci)

Kozlík lékařský (Valeriána lékařská) je rostlina původem z Evropy a Asie, která se používá v medicíně již od dob raného Řecka a Říma. Historicky...
Regenerace

9 výhod studené sprchy – Znáte je všechny?

Studená sprcha je jakékoli sprcha s teplotou vody nižší než 21 stupňů. Takové sprchování může mít různé zdravotní výhody. Hydroterapie se již staletí používá...
Hubnutí

Carnivore dieta – Komplet info + ZÁSADY

Carnivore dieta je typ stravování, který slibuje zlepšení regulace cukru v krvi, ztrátu hmotnosti nebo zvýšení testosteronu a libida. Jedná se o dietu, ve...
Magazín

10 (nejlepších) cviků na záda – Ideální na bolavá záda!

Cvičení s vlastní váhou začíná stále více nabírat na popularitě. Je finančně nenáročné a můžete ho dělat kdekoli. V minutě ho procvičovali i legendární...
Magazín

Bolest paty může naznačovat několik problémů. Rozhodně ji neignorujte!

Jakákoli bolest při nebo po cvičení naznačuje, že s naším tělem není něco v pořádku a je třeba proti tomu bojovat. Jednou z těchto...
Magazín

Tejpy na rameno a koleno – Jaká je jejich cena?

Pokud aktivně nesportujete, je možné, že jste se s pojmem tejpy ještě nesetkali. V každém případě v současném sportovním lékařství to je již docela běžná...
Hubnutí

Bezezbytková dieta – Co to je + tip na jídelníček

Bezezbytková dieta, známá také jako dieta s nízkým obsahem vlákniny, dieta s nízkým obsahem reziduí nebo šetřící dieta je vhodná zejména pro lidi, které...
Hubnutí

Drink na hubnutí – Chutná podpora hubnutí (TOP 7)

Drink na hubnutí je nízkokalorický nápoj, který zrychluje metabolismus, potlačuje chuť k jídlu a snižuje pocit hladu. Ve správné kombinaci se zdravou stravou a...
Magazín

Jsi MMA fanatik? Sleduj RFA, UFC a další (ZDARMA ONLINE)

oSvět MMA, zkratka pro Mixed Martial Arts, se stal nedílnou součástí sportovní kultury. Pro fanoušky MMA je to víc než jen sport, je to...
Hubnutí

Jak zhubnout břicho? Shoďte tuk a ukažte svaly! 4 TIPY – více není třeba

Tuk na břiše je víc než jen nepříjemnost, díky kterému je vaše oblečení stále těsnější a těsnější. Jak zhubnout z břicha je otázka, která...
Magazín

Tenisový loket – Jaká je léčba + (domácí cviky)

Začali jste při běžných činnostech v zahradě nebo v domácnosti pociťovat bolest v oblasti lokte? Příčinou může být onemocnění, které se lidově nazývá také tenisový...
Magazín

Betakaroten a jeho účinky + jak jej užívat?

Léto je obdobím, kdy se mnoho lidí těší na sluneční paprsky a odpočinek na pláži. Opalování však vyžaduje pečlivý přístup, abychom dosáhli krásné a...
Magazín

5 tipů, jak ušetřit při nákupu sportovního vybavení

Koupě sportovního vybavení může být pro mnohé sportovce finančně náročná. Nicméně, existuje několik inteligentních způsobů, jak ušetřit při nákupu sportovního vybavení a zároveň si...
Magazín

Jak začít den aktivně? Zkuste procházku!

Chcete být zdravější? Je to jednoduché, stačí se procházet! Začněte den aktivně krátkou nebo dlouhou procházkou. Chůze má milion zdravotních výhod. Bohužel, pro mnohé...
Magazín

Fitness007 – Hodnocení obchodu + slevový kód

Fitness007 je společnost, která působí v odvětví Zdraví, wellness a fitness. Sídlo společnosti je v Praze v České republice a její e-shop je pravděpodobně...
1...3456Strana 4 z 6

Oblíbené články

Nejnovější články

Nejnovější komentáře

Dalibor on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Svatka on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Radoslav on Výstup na Kilimanjaro – Vše, co potřebujete vědět + výbava
Petr on Přerušovaný půst nebo intermittent fasting: jak ovlivní hubnutí a zdraví?
Ivana on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím

O nás

Vítejte na webu fitnesáci.cz. Náš web vznikl za účelem informování a vzdělávání lidí v problematice zdravého životního stylu. Denně publikujeme nové recenze, tipy, recepty a jiné zajímavé články.

Kontaktujte nás: info@fitnesaci.cz

© Copyright fitnesaci.cz - 2026