Bojová umění – Jak si vybrat to pravé?

Bojová umění si za poslední roky vysloužily velkou pozornost. Zkoušejí je jak mladší, tak starší. Jak muži, tak ženy. Na výběr máte desítky možností. Od boxu, přes karate až k Jiu Jitsu. Přemýšlíte, které bojové umění je pro vás vhodné? S výběrem vám rádi pomůžeme.

Co je bojová umění a jaké typy známe?

Pod pojmem bojová umění si mnozí představí box nebo, dnes velmi populární, MMA. Pokud jste se ani v jednom nenašli, máme pro vás dobrou zprávu. Nejsou jediné.

V kategorii bojové sporty se objevují další desítky umění, která byste mohli vyzkoušet. Některé jsou zaměřeny více na nohy, jiné na ruce.

K těm nejpopulárnějším, které si v dnešním článku i vzpomeneme, patří:

Setkat se můžete ještě s desítkami dalších. Většina z nich se vyvinula již v moderním světě.

Velké množství má základy v boxu či jiných čínských bojových uměních.

Jak si ale z tak široké nabídky vybrat to správné umění? Jde to snazší, než se zdá.

Věk či pohlaví nehraje žádnou roli

Člověk není nikdy starý na to, aby začal s nějakým sportem. Ano, pokud ho chcete dělat profesionálně, měli byste začít už jako dítě.

Pokud vás však nějaký sport přitahuje a myslíte si, že by vás bavil, vyzkoušet jej můžete klidně i v padesátce.

Tréninky pro začátečníky počítají s tím, že nemáte žádné zkušenosti, popřípadě nemáte dostatečnou kondici.

Právě proto začínáte na velmi nízké úrovni, která se později zvyšuje.

Každým tréninkem si zlepšujete kondici a nabíráte na síle. Nemluvě o tom, že bojové umění je skvělým způsobem, jak shodit pár kilo navíc.

Proto, chcete-li některý z těchto sportů vyzkoušet, ničeho se nebojte.

Stejně jako věk, tak ani pohlaví nehraje při výběru bojového umění žádnou roli. Tvrdé a náročné sporty dnes nejsou jen pro muže. Právě naopak.

Pojďme si říci něco víc o jednotlivých bojových uměních zmíněných výše. Zjistíte, které z nich je pro vás jako stvořené.

Box, kickbox, thajský box

Box patří mezi velmi staré sporty. Oblíbený byl již v období 3000 – 2000 let před Kristem. Dokonce, v Řecku byl součástí olympijských her.

Moderní box se ovšem začal vyvíjet zejména v Anglii v 16. století. První zápasy se konaly bez rukavic a oficiálních pravidel.

Dnes je box mnohem bezpečnějším sportem, ke kterému si našlo cestu velké množství mužů i žen. Rozděluje se na dvě skupiny a to na amatérský a profesionální box.

Kromě boxu existují i další oddenky, jako například kickbox nebo thajský box. Od klasického boxu se liší více pravidly.

A pro koho je tento sport vhodný? V případě, že vám něco říkají jména Mike Tyson, Anthony Joshua nebo Muhammad Ali, jste na správném místě.

Box je vhodný zejména pro lidi s rychlými a silnými údery. Pokud byste měli rádi sport, kde se používají víc nohy, vyberte si kickbox.

Thajský box se odlišuje od toho klasického snad nejvíc. V tomto bojovém umění se využívají také lokty a kolena.

Smíšená bojová umění (MMA)

Pokud patříte k milovníkům bojových umění, pravděpodobně znáte název „Mixed Martial Arts“ známý i pod zkratkou MMA.

Popřípadě vám stačí vědět, že je to bojová umění Conora McGregora, který patří mezi velmi známé osobnosti bojového světa.

V jednoduchosti řečeno, smíšená bojová umění jsou sportem, ve kterém můžete využívat řadu technik z jiných bojových sportů a umění.

Historie MMA není tak dlouhá. Umění vzniklo na konci 20. století. Cílem bylo vytvořit sport, pomocí kterého se můžete bránit i ve skutečných situacích.

V případě, že nad MMA přemýšlíte, máte doslova dveře otevřené. Existuje velké množství bojových klubů orientujících se právě na toto umění.

Ve srovnání s boxem je MMA o něco více agresivnější. Využívat můžete kromě rukou také nohy či chvaty, které jsou jinak v boxu zakázány.

Nesmíme ani zapomínat na to, že bojovníci nemají klasické boxerské rukavice. V tomto případě se jedná o rukavice chránící pouze vrchní část rukou.

Karate, Taekwondo, Judo

V případě, že nechcete překonávat ostatní, ale sami sebe, byste měli vsadit na jedno umění z těchto tří.

Karate, Taekwondo a Judo patří mezi nejznámější tradiční bojová umění na světě. Jinak na tom nejsme ani na Slovensku.

Je jedno, kde bydlíte. S velkou pravděpodobností budete mít v blízkém okolí klub, kde vás umění naučí.

Každé z těchto umění je jiné. V karate se budete učit údery, kopy a sestavy. Sestavy se označují také slovem "kata".

Kata je forma stínového boje. Jinak řečeno, boj s fiktivními soupeři.

U Taekwondo čekejte kromě úderů a kopů i prorážení desek či kvádrů.

V rámci Juda se zaměříte na hody a přehody. Údery a kopy nečekejte.

Přestože všechny tři varianty se od sebe v mnohém odlišují, mají něco společného. Každým tréninkem překonáváte své vlastní já.

Pokud tedy chcete zvítězit sami nad sebou, jedna z těchto možností je pro vás jako stvořená.

Kung-Fu

Velice oblíbeným čínským bojovým uměním je Kung-Fu. Pokud nad ním přemýšlíte, měli byste se přihlásit na první hodiny co nejdříve.

Kung-Fu patří mezi velmi náročné sporty. Stát se profesionálem nebo mistrem trvá desítky let.

V rámci bojového umění jsou náročné jednotlivé techniky. Zvládnout je umí jen někdo s dlouholetou praxí.

Kung-Fu se často označuje nejen jako bojová umění, ale také jako způsob života.

Vznik se datuje na období ještě před Kristem. Samotné bojové umění se však nedá úplně přesně zadefinovat.

Léty se vytvořily různé styly a formy.

V rámci Kung-Fu se naučíte údery, bloky, chvaty či tlakové body.

Bojové umění se pojí i s hercem Donnie Yen. Známý je zejména díky desítkám akčních filmů. Jen málokdo však ví, že Donnie se už v mládí začal učit kung-fu.

Jiu Jitsu

Pokud jste se někdy zajímali o bojová umění s názvem Jiu Jitsu, pravděpodobně víte, že existuje několik typů.

Nejoblíbenějším je japonský typ, ale setkáte se i s tím brazilským.

V rámci Jiu Jitsu se budete učit kopy, údery, házení, blokování či dokonce škrcení. Najít si klub, ve kterém však toto umění učí, je poměrně obtížné.

Důvodem je, že Jiu Jitsu se jako sport příliš neujalo. Neposkytuje takové možnosti jako například karate nebo box.

Ve většině případů se nacvičujete jen „kata“, neboli stínový boj. I ten se však nejčastěji využívá jen jako prezentace techniky.

Krav Maga

Krav maga je umění založené v roce 1910 v Budapešti. Jedná se o bojový systém kombinující sebeobranu a boj zblízka.

Zajímavostí je, že systém byl vypracován pro Izraelské ozbrojené síly, ale po čase se zařadil i do učebních osnov.

Krav maga se stal tak oblíbeným uměním, že si získal i přízeň mnoha lidí i v Čechách.

V rámci učení se připravte na různé chvaty a blokování. Jedná se teoreticky o sebeobranu, kterou můžete využít i v reálném životě.

Na rozdíl od všech ostatních zmíněných umění, Krav maga je spíše praktická. Nečekejte proto žádné soutěže, medaile nebo zápasy.

Shrnutí

Je jedno, jakého jste pohlaví nebo kolik je vám let. Pokud vás jedno z těchto bojových umění zaujalo, rozhodně ho vyzkoušejte.

Kromě toho, že přispějete svému zdraví a zlepšíte si kondici, budete se umět kdykoli obranit.