Magazín

DomůMagazín

Fitnesáci – to jsou rozhovory se zajímavými osobnostmi ze světa fitness, užitečné rady a triky do diety či tréninku.

Naším cílem je přinášet kvalitní články a přiblížit fitness, cvičení a zdravý životní styl všem. Nezáleží na tom, jestli máš raději posilování, běh, plavání, cyklistiku, fotbal nebo si jen rekreačně rád zasportuješ.

Hubnutí

Nebaví tě už hubnutí a máš pocit, že se točíš v začarovaném kruhu diet? Poradíme ti, jak si sestavit jídelníček na hubnutí a být sám sobě výživovým poradcem. Samozřejmostí jsou jednoduché tipy do diety, se kterými bude hubnutí trvalé a zdravé. Všechny články konzultujeme s odborníky na výživu. Pilulky na hubnutí či detoxy u nás nenajdeš – jen rady, které fungují.

Regenerace

Magazín

Meditace a cvičení – Jak může meditování pomoci?

V první řadě si pojďme nejprve ozřejmit to, co je to vlastně meditace. Spousta lidí si myslí, že to je nějaký druh jógy. Do...
Hubnutí

Korzet na hubnutí, strašák nebo skvělý pomocník při hubnutí?

Korzet na hubnutí není novodobý trend či výstřelek dnešní módy, ale s oblibou ho nosili už v dávné historii. Jako pomůcka pro tvarování pasu...
Hubnutí

Nejlepší stroje na hubnutí – (TOP 7) + Návod, jak vybrat

Jaký je nejlepší trenažér na hubnutí? Ve skutečnosti je to ten, který vás bude nejvíc bavit! Nejlepší stroje na hubnutí jsou ideální, pokud chcete...
Magazín

Kolik kroků denně projít? Odpověď vás překvapí!

Většina fitness trenérů doporučuje zaměřit se na 10 000 kroků za den. Toto číslo se může lišit v závislosti na vašem věku, kondice a...
Magazín

Bojová umění – Jak si vybrat to pravé?

Bojová umění si za poslední roky vysloužily velkou pozornost. Zkoušejí je jak mladší, tak starší. Jak muži, tak ženy. Na výběr máte desítky možností....
Magazín

Bolest kolen: nejčastější příčiny, kdy ji řešit a jak jí předcházet?

Bolest kolen netrápí jen starší generaci. Stále častěji se bolest kolen objevuje u dětí, dospívajících i lidí v produktivním věku, u těch, kteří sportují...
Hubnutí

Skinny fat – Co je to štíhlá obezita? Vše, co potřebujete vědět

Pojem "skinny fat" se používá k označení lidí, kteří netrpí nadváhou, ale mají vysoké procento tělesného tuku s nízkým podílem svalové hmoty. Takové složení...
Hubnutí

Jak rychle zhubnout? 20+ tipů, které vám pomohou! (OVĚŘENO)

V tomto článku se budeme zabývat otázkou: Jak zhubnout rychle. Myslíte, že lze zhubnout rychle? Určitě ano. Nicméně, nejprve je třeba si stanovit, co to...
Magazín

Jak na ploché břicho? (OVĚŘENÉ TIPY)

Jak mít ploché břicho? Tuto otázku si kladl už snad každý. Ploché břicho je totiž jedním z nejžádanějších cílů mnoha lidí, kteří se zajímají o...
Magazín

Nejlepší sportovní filmy – Náš žebříček (TOP 10)

Sportovní filmy jsou vždy skvělým způsobem, jak zobrazit silný příběh, hrdinství a neúnavnou vůli vítězství. Když jsou založeny na skutečných událostech, přinášejí nám ještě...
Magazín

Jaká je to atletická postava? NÁVOD, jak ji dosáhnout! + (další typy)

Máte sny o sportovní a silné postavě, ale nevíte jak začít? Nebojte se, nejste v tom sami! Tento článek vám pomůže najít cestu k...
Magazín

Veslování a jeho 15 hlavních výhod – Znáte všechny?

Veslování má obrovské množství výhod. Hned na začátek si můžeme říci, že se jedná v podstatě o trénink celého těla. Veslováním dokážete zapojit až...
Hubnutí

Čo jesť pri keto diéte? Tieto potraviny vám pomôžu!

V dnešní době je stále více lidí, kteří se rozhodují pro změnu svého životního stylu. Stále více se mluví o keto dietě, jejímž cílem...
Regenerace

Valeriána lékařská: Rostlina s uklidňujícími účinky (na regeneraci)

Kozlík lékařský (Valeriána lékařská) je rostlina původem z Evropy a Asie, která se používá v medicíně již od dob raného Řecka a Říma. Historicky...
Hubnutí

Dukanova dieta – rychlé a efektivní hubnutí? + (recepty)

Dukanova dieta je výživový plán založený na vysokém příjmu bílkovin a nízkém příjmu sacharidů, který byl vytvořen Dr. Pierre Dukanem. Tato dieta se stala...
Hubnutí

Paleo dieta: Stravovací návyky našich předků

Paleo dieta, známá také jako paleolitická dieta je stravovací plán, který se snaží napodobit stravu našich předků v období paleolitu. Hlavním přínosem diety je...
Magazín

Tribulus terrestris – Pomůže při sportu? + účinky

Tribulus terrestris (Kotvičník zemní) je plazivý plevel z čeledi kacibovitých (zygophyllaceae), který má některé užitečné vlastnosti - a to nejen pro sportovce. Doplňky stravy obsahující...
Magazín

Bolest zad nad zadkem – Co ji způsobuje? + (řešení)

Bolest zad je neuvěřitelně častá a je to jeden z hlavních důvodů zmeškaných pracovních dnů. Bolest zad nad zadkem však není až tak typická....
123...6Strana 2 z 6

Oblíbené články

Nejnovější články

Nejnovější komentáře

jana on GymBeam – Hodnocení obchodu a recenze + (slevový kód)
Kuba on Fitness007 – Hodnocení obchodu + slevový kód
František Červený on Skyr – Co to je? + účinky na svaly (OVĚŘENO)
František Červený on Skyr – Co to je? + účinky na svaly (OVĚŘENO)
rendy on GymBeam – Hodnocení obchodu a recenze + (slevový kód)

O nás

Vítejte na webu fitnesáci.cz. Náš web vznikl za účelem informování a vzdělávání lidí v problematice zdravého životního stylu. Denně publikujeme nové recenze, tipy, recepty a jiné zajímavé články.

Kontaktujte nás: info@fitnesaci.cz

© Copyright fitnesaci.cz - 2023