Výživa

DomůVýživa

Doplňky stravy

Výživové doplňky zabezpečují doplnění živin po náročném tréninku. Pomohou vám dosáhnout vyšší kvality tréninku a posunout váš level na další úroveň. My jsme se hlavně zaměřili na proteiny, aminokyseliny, gainery, spalovače tuků, kloubní výživu, anabolizéry a vitamíny a minerály. V našich článcích najdete přehledné žebříčky nejlepších produktů a mnoho jiného.

Ashwagandha: silný adaptogen, který rozhodně stojí za vyzkoušení

Co kdybychom ti řekli, že existuje bylinka, po které budeš vychillovaný, podpoří tvou imunitu, pozornost, paměť – a je naprosto legální? Slyšel jsi už...

10 důvodů, proč užívat trávicí enzymy + tip na patentované TOP produkty

Slyšel jsi už o tom, že někteří lidé na podporu regenerace či odlehčení trávení užívají trávicí enzymy? Pojďme se na to podívat trochu blíž. Kde...

Kolagen pro ženy: 5 nejlepších produktů (na pleť, nehty a vlasy)

Když se řekne kolagen pro ženy a jeho výhody, často si ho spojíme s mytologií typu „fontána mládí“. Znáte to - krásná pleť, dlouhé...

Nejlepší proteinová kaše (TOP 5) + recept

I když máte ráno málo času, chcete začít svůj den silně, s vydatnou snídaní? Proteinová kaše je jedním z nejjednodušších způsobů, jak skvěle začít...

Nejlepší kreatin – Co to je? + (TOP 10)

Na trhu existuje množství doplňků stravy, které mají promakaný marketing, ale jejich účinnost značně zaostává. A tak jsme svědky, jak se rok po roce...

Zdravá snídaně – co by měla obsahovat? Toto musíte vyzkoušet.

Co zvyknete snídat? Někdo nesnídá vůbec, případně jeho den začíná kávou a prvními ranními zprávami v mobilu, které přibyly. O víkendech naopak zvykneme na...

Datle a jejich benefity – 15 účinků, které neznáte!

Datle jsou v poslední době velmi oblíbeným druhem ovoce, a to hlavně při sportu. Toto ovoce je zde už opravdu dlouho. Původ datlí lze...

🥝 Kiwi – Nejlepší ovoce pro sportovce – Proč? + (účinky a vitamíny)

Jako sportovci se neustále snažíme zlepšovat svůj výkon a zaměření se na zdravé stravovací návyky je jedním z osvědčených způsobů, jak neustále pokračovat. Jak...

Matcha: mletý čaj s množstvím benefitů pro vaše zdraví

Rádi si dopřejete šálek zeleného čaje? Zkuste ji vyměnit za čaj matcha. Co to vlastně je? V podstatě jde také o druh zeleného čaje,...

🥜 Arašídové máslo – Je zdravé? + hodnocení (TOP 5)

Arašídové máslo vtrhlo na český trh jako uragán. Hned poté, co se začalo hojněji objevovat iv prodejnách sportovní výživy, začalo se rovněž často objevovat...

Yerba maté: Co to je? + účinky a (TOP 5)

Yerba Maté, nazývané domorodými obyvateli Jižní Ameriky jako „nápoj bohů“ a později evropskými osadníky „zelené zlato Indios“, nabývá podobné kulturní důležitosti jako japonské čajové...

Nootropika: TOP 5 produktů, které zlepší paměť a podpoří soustředění

Řekl sis už někdy, že by se ti sešla lepší paměť, rychlejší učení a dokonalé soustředění? Vsadíme se, že ve zkouškovém si na to...

Kokosová voda – 5 důvodů, proč ji vyzkoušet

Kokosová voda je ideálním nápojem pro osvěžení po sportovním výkonu. Ukrývá v sobě množství elektrolytů – draslíku, sodíku, hořčíku a vápníku, které tělu potřebujeme...