Doplňky stravy

DomůVýživaDoplňky stravy

Proteiny

Protein je základ budování kvalitní svalové hmoty. Podívejte se na náš výběr článků na toto téma. Dozvíte se zajímavé a přínosné informace, které vám pomohou na vaší cestě za vysněnou postavou a lepším životem.

Nedostatek hořčíku: (JAKÉ JSOU PŘÍZNAKY?)

Co dělat, když chybí magnézium? I přesto, že jej můžete doplnit do svého těla prostřednictvím stravy či různých doplňků stravy, množství lidí trpí jeho...

Jaký má kolagen vliv na klouby?

O kolagenu se už toho popsalo hodně. Každý už ví, že je to látka, která je dobrá na naše klouby i pokožku. Někteří si...

ProAMINO GymBeam – Kompletní recenze

ProAMINO od GymBeam je výjimečným produktem, který nabízí sportovcům a aktivním jedincům vynikající zdroj aminokyselin a bílkovin. V této recenzi se zaměříme na detailní...

Lipo 6 Black od Nutrexu – O dvě úrovně účinnější spalování tuků (recenze)

Lipo 6 Black je výživový doplněk pro spalování a odbourávání tukových buněk (podkožního tuku). Jedná se o novou verzi spalovače tuků Lipo 6 s...

Nejlepší protein pro ženy – Vybrali jsme TOP 5

Nás dívky je často zábavné sledovat. Nejprve nechceme začít posilovat, neboť se bojíme, že nám narostou svaly. Když už cvičíme, začneme se poohlížet poté,...

Kolik vitamínu D denně potřebujeme? Taková je denní dávka!

Vitamin D je pro lidi nezbytná živina. Můžete jej najít v rybách, vejcích nebo obohaceném mléce. V tomto článku se podíváme na to, kolik...

Yucca: užitečný doplněk při sportu nebo předražený detox?

Detoxikační kúry a produkty stále fíčí – yucca a produkty z ní jsou toho důkazem. Podívali jsme se na to, zda yucca obstojí i...

Blendea prášek – 4 superpotraviny v jednom balení (recenze)

Ne zbytečně se říká, že co je zelené v rámci potravy, to je a bude velice zdravé pro naše tělo. Zelený prášek Blendea je výživovým...

HMB – vše, co potřebuješ vědět: účinky, dávkování

Silový trénink je neodmyslitelně spjat i s výživou a vhodnými doplňky výživy. Dnes si posvítíme na „háembéčko“, nebo i HMB. Co to je, kdo...

Předtréninkovka: co má obsahovat, co je zbytečné a která je ta NEJ?

Předtréninkovka, pre-workout, nakopávač, pumpa nebo předtréninkový stimulant. Přesto se nazývají doplňky stravy, které mají zlepšit výkon, sílu či vytrvalost. Na trhu dnes existuje velké...

Maca peruánská: Superpotravina s množstvím benefitů

Maca peruánská je rostlina, která pochází Peru, ale díky svým zdravotním přínosům a léčivým účinkům je stále častěji vyhledávána i v našich končinách. Můžete...

Jak užívat magnesium? (KOMPLETNÍ NÁVOD)

Magnézium je základní minerál v potravě a druhý nejrozšířenější intracelulární kation v našem organismu. Slouží také jako kofaktor pro více než 600 enzymů. Hořčík...

Nejlepší proteiny na hubnutí + (TOP 10)

Pravidelné doplňování proteinu do vašeho těla vám zajistí nejen růst svalů, ale také proteiny na hubnutí jsou také skvělým pomocníkem pro redukci hmotnosti. Vybrali...

Protein – vše co potřebuješ vědět: jak vybrat ten správný, dávkování + TOP výběr

Pokud jsi někdy v životě cvičil, téměř jistě ses setkal s tvrzením, že k potréninkovým rituálům patří dobrý protein. Je protein při cvičení opravdu...

Citrulin malát – Co to je? + (dávkování a účinky)

Všichni jste to už zažili. Ty tréninky, při kterých jste super motivováni, váš outfit je sladěný, váš seznam skladeb neporazitelný a tělocvična není přeplněná....

Nejlepší vitamíny B: Proč jsou klíčové a kde je najdete

Vitamíny B jsou skupinou osmi základních živin, z nichž každá plní své vlastní odlišné funkce. Adekvátní hladiny všech těchto mikroživin jsou nezbytné k tomu,...

Co je to vitargo a jaké má účinky? (ODPOVĚĎ)

Chcete-li podávat stále lepší výkony, musíte poctivě a dlouhodobě trénovat. Ještě jedna věc je však velmi důležitá, ale často na ni zapomínáme. Tipnete si,...

Co je Ecdysteron a jaké jsou jeho výhody + (nejlepší produkty)

Ecdysteron je steroidní hormon, který se přirozeně vyskytuje v rostlinách a hmyzu. V posledních letech se stal populárním mezi kulturisty a sportovci, neboť se...