Výživa

DomůVýživa

Hledáte zajímavé články o výživě? Máme pro vás nutričně hodnotné informace plné skvělých tipů, které vás posunou opět o krok blíže vašemu vysněnému cíli zdravého života.

Doplňky stravy

Výživové doplňky zabezpečují doplnění živin po náročném tréninku. Pomohou vám dosáhnout vyšší kvality tréninku a posunout váš level na další úroveň. My jsme se hlavně zaměřili na proteiny, aminokyseliny, gainery, spalovače tuků, kloubní výživu, anabolizéry a vitamíny a minerály. V našich článcích najdete přehledné žebříčky nejlepších produktů a mnoho jiného.

Aminokyseliny

Gainery

Imunita

Kloubní výživa

Proteiny

Protein je základ budování kvalitní svalové hmoty. Podívejte se na náš výběr článků na toto téma. Dozvíte se zajímavé a přínosné informace, které vám pomohou na vaší cestě za vysněnou postavou a lepším životem.

Spalovače tuků

Ořechy a semena

Aminokyseliny

Citrulin malát – Co to je? + (dávkování a účinky)

Všichni jste to už zažili. Ty tréninky, při kterých jste super motivováni, váš outfit je sladěný, váš seznam skladeb neporazitelný a tělocvična není přeplněná....
Aminokyseliny

Cystein – Znáte jeho účinky? + (komplet info)

Cystein je sirná aminokyselina, která v lidském těle plní různé důležité funkce. Je to jedna z proteinogenních aminokyselin a je také známá jako L-cystein...
Doplňky stravy

Nootropika: TOP 5 produktů, které zlepší paměť a podpoří soustředění

Řekl sis už někdy, že by se ti sešla lepší paměť, rychlejší učení a dokonalé soustředění? Vsadíme se, že ve zkouškovém si na to...
Doplňky stravy

Ashwagandha: silný adaptogen, který rozhodně stojí za vyzkoušení

Co kdybychom ti řekli, že existuje bylinka, po které budeš vychillovaný, podpoří tvou imunitu, pozornost, paměť – a je naprosto legální? Slyšel jsi už...
Výživa

Lepek: co to je a jaké problémy může způsobovat?

Jen máloco rezonovalo ve výživě v posledním desetiletí více než hromadné vyřazování lepku ze stravy. Proslavil ho zejména Novak Djokovič, který ve své knize...
Doplňky stravy

Ginkgo biloba: Účinná bylina pro podporu paměti a kognitivních funkcí

Ginkgo biloba je tisíciletý strom bohatý na antioxidanty, které mohou mít příznivé účinky na snížení zánětu v těle, na zlepšení funkcí srdce, mozku a...
Výživa

Losos – Oblíbené fitness jídlo – Vše, co potřebujete vědět + (RECEPT)

Losos obecný či atlantský je lahodná ryba, která je velmi oblíbená a dá se snadno nalézt na většině obchodů. Díky omega 3, vysoce kvalitním...
Doplňky stravy

Magnesium citrate – Znáte všechny účinky? (RECENZE)

Magnesium citrate je volně prodejný magnesiový přípravek, solná, iontová sloučenina, která obsahuje kladné ionty hořčíku a záporné ionty citrátu – stejné záporné ionty, které...
Výživa

Zdravá snídaně – co by měla obsahovat? Toto musíte vyzkoušet.

Co zvyknete snídat? Někdo nesnídá vůbec, případně jeho den začíná kávou a prvními ranními zprávami v mobilu, které přibyly. O víkendech naopak zvykneme na...
Proteiny

Co obsahuje bílkoviny? Takto jich budete mít dostatek! (TIPY)

Ne moc správným předsudkem je, že bílkoviny nebo i jinak nazývané proteiny slouží pouze k budování svalové hmoty v těle. Není to docela tak....
Proteiny

Nejlepší protein pro ženy – Vybrali jsme TOP 5

Nás dívky je často zábavné sledovat. Nejprve nechceme začít posilovat, neboť se bojíme, že nám narostou svaly. Když už cvičíme, začneme se poohlížet poté,...
Imunita

Vitamin C – vše co potřebuješ vědět: účinky, dávkování + TOP výběr

Vitamin C je často první věc, která lidem napadne, začne-li se skloňovat podpora imunity. V dnešním článku se zaměříme na to, proč vitamín C...
Proteiny

✅ Nejlepší levné proteiny: Vybrali jsme 5 nejlepších

Jistě jste si již všimli, že stále více produktů získává přívlastek „proteinový“. Není totiž žádným tajemstvím, že protein je běžnou součástí stravy a ne...
Doplňky stravy

Blendea prášek – 4 superpotraviny v jednom balení (recenze)

Ne zbytečně se říká, že co je zelené v rámci potravy, to je a bude velice zdravé pro naše tělo. Zelený prášek Blendea je výživovým...
Výživa

Banány a cholesterol: Víte jak souvisí? Máme odpověď!

Vědci neustále pátrají po potravinách, které mohou pomoci lidem snížit jejich hladinu cholesterolu. A máte-li rádi banány, můžete se těšit, protože konzumace tohoto lahodného...
Výživa

Chutný poke bowl – 5 způsobů, jak si ho připravit

Poke bowl můžete znát i pod pojmem „poke“ (vyslovuje se „poh-keh“). Jedná se o velmi oblíbený a lahodný pokrm, jehož příběh se začal psát...
Doplňky stravy

Diuretika: Co to je a jak vám pomůžu? (TOP 5)

Pokud jste už zažili pocit zavodnění, určitě víte, že to není vůbec příjemné. Ve vlastním těle se můžete cítit jako balon. Pokud zrovna vás...
Výživa

Datle a jejich benefity – 15 účinků, které neznáte!

Datle jsou v poslední době velmi oblíbeným druhem ovoce, a to hlavně při sportu. Toto ovoce je zde už opravdu dlouho. Původ datlí lze...
1...345...9Strana 4 z 9

Oblíbené články

Nejnovější články

Nejnovější komentáře

Dalibor on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Svatka on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Radoslav on Výstup na Kilimanjaro – Vše, co potřebujete vědět + výbava
Petr on Přerušovaný půst nebo intermittent fasting: jak ovlivní hubnutí a zdraví?
Ivana on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím

O nás

Vítejte na webu fitnesáci.cz. Náš web vznikl za účelem informování a vzdělávání lidí v problematice zdravého životního stylu. Denně publikujeme nové recenze, tipy, recepty a jiné zajímavé články.

Kontaktujte nás: info@fitnesaci.cz

© Copyright fitnesaci.cz - 2026