Výživa

DomůVýživa

Hledáte zajímavé články o výživě? Máme pro vás nutričně hodnotné informace plné skvělých tipů, které vás posunou opět o krok blíže vašemu vysněnému cíli zdravého života.

Doplňky stravy

Výživové doplňky zabezpečují doplnění živin po náročném tréninku. Pomohou vám dosáhnout vyšší kvality tréninku a posunout váš level na další úroveň. My jsme se hlavně zaměřili na proteiny, aminokyseliny, gainery, spalovače tuků, kloubní výživu, anabolizéry a vitamíny a minerály. V našich článcích najdete přehledné žebříčky nejlepších produktů a mnoho jiného.

Ořechy a semena

Výživa

Lyofilizované ovoce – Je zdravé nebo ne? Máme odpověď! + (TOP 10)

Lyofilizované ovoce je trvanlivé ovoce, které prošlo procesem odstranění téměř vší vody, přičemž si zachovalo většinu chuti a živin. Je velmi lehké na trávení,...
Proteiny

Nejlepší protein pro ženy – Vybrali jsme TOP 5

Nás dívky je často zábavné sledovat. Nejprve nechceme začít posilovat, neboť se bojíme, že nám narostou svaly. Když už cvičíme, začneme se poohlížet poté,...
Výživa

Bezlepkové sušenky – Sladká chuť bez omezení (TOP 5)

Bezlepkové sušenky jsou ideální volbou k snídani, svačině a mezi jídly, nebo jen tak s sebou na cesty. Jsou vyrobeny z kvalitní bezlepkové mouky,...
Výživa

Flapjack: Návod na chutné flapjacky + (TOP 5)

Každý má občas chuť na něco sladkého. Pokud jste fakt sportovci, určitě hledáte snack, který vám dodá energii a neovlivní negativně váš výkon. Měli...
Výživa

Quinoa – Co to je? + Příprava a recepty!

Quinoa (čtěte kinoa) se své popularitě úspěšně těší již několik let. Přesto je dnes stále považována za jednu z nejlepších superpotravin na světě. Kdy...
Výživa

Fíky – Kolik mají kalorií? + (účinky a recepty)

Sušené a čerstvé fíky jsou ideální a rychlý zdroj vlákniny. Jsou také plné vitamínů a minerálů. Mají dlouhou a bohatou historii. Fíky jsou jedinečné...
Doplňky stravy

Kolik vitamínu D denně potřebujeme? Taková je denní dávka!

Vitamin D je pro lidi nezbytná živina. Můžete jej najít v rybách, vejcích nebo obohaceném mléce. V tomto článku se podíváme na to, kolik...
Doplňky stravy

Yucca: užitečný doplněk při sportu nebo předražený detox?

Detoxikační kúry a produkty stále fíčí – yucca a produkty z ní jsou toho důkazem. Podívali jsme se na to, zda yucca obstojí i...
Výživa

Železo v potravinách – Takto jej doplníte NEJLÉPE!

Potraviny bohaté na železo automaticky nemusí být nejlepším zdrojem železa. Jak je to se železem a co všechno vstupuje do hry při jeho vstřebávání?...
Výživa

Co snižuje cholesterol? Těchto 17 potravin vám pomůže!

Co snižuje cholesterol? Toto je otázka, která v dnešní době znepokojuje mnoho lidí. Vysoký cholesterol může být rizikovým faktorem a způsobovat různé zdravotní problémy,...
Výživa

Tvaroh – Stavební kámen zdravé výživy

Každý, kdo se alespoň trošku zajímá o sportování nebo zdravou výživu jako takovou, nám určitě dá za pravdu v tom, že tvaroh je prospěšnou...
Výživa

Kokosové mléko (účinky) + složení a použití

Kokosové mléko je nejen výbornou alternativou kravského mléka pro vegany a lidi s laktózovou intolerancí, ale má i množství zdravotních benefitů. Zvyšuje tvorbu energie,...
Výživa

Živiny a jejich význam – Základy pro zdravé tělo

Živiny jsou stavebními kameny, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Bez dostatečného příjmu základních živin by naše tělo nebylo schopno vykonávat základní funkce,...
Doplňky stravy

Blendea prášek – 4 superpotraviny v jednom balení (recenze)

Ne zbytečně se říká, že co je zelené v rámci potravy, to je a bude velice zdravé pro naše tělo. Zelený prášek Blendea je výživovým...
Výživa

Olej z černého kmínu – výhody a nevýhody, zkušenosti a použití

V posledních letech získává na popularitě olej z černého kmínu. Tento olej se získává ze semen černého kmínu, který se pěstuje v oblasti Střední...
Aminokyseliny

HMB – vše, co potřebuješ vědět: účinky, dávkování

Silový trénink je neodmyslitelně spjat i s výživou a vhodnými doplňky výživy. Dnes si posvítíme na „háembéčko“, nebo i HMB. Co to je, kdo...
Doplňky stravy

Předtréninkovka: co má obsahovat, co je zbytečné a která je ta NEJ?

Předtréninkovka, pre-workout, nakopávač, pumpa nebo předtréninkový stimulant. Přesto se nazývají doplňky stravy, které mají zlepšit výkon, sílu či vytrvalost. Na trhu dnes existuje velké...
Výživa

Náhrada cukru: čím zdravě nahradit cukr a ušetřit kalorie?

Zvýšený příjem cukru je často spojován s obezitou, metabolickým syndromem a zánětlivými onemocněními (1). Měli bychom se cukru bát? Jak držet jeho příjem na uzdě?...
1...345...9Strana 4 z 9

Oblíbené články

Nejnovější články

Nejnovější komentáře

Marie on Muay krém – regenerační krém + cena (recenze)
Marie on Muay krém – regenerační krém + cena (recenze)
Anton on Muay krém – regenerační krém + cena (recenze)
Monika L. on Krabičková dieta: Zkušenosti s rychlým a efektivním hubnutím
Koval M on Gymshark – Příběh zakladatele: Z garáže až k miliardovému úspěchu

O nás

Vítejte na webu fitnesáci.cz. Náš web vznikl za účelem informování a vzdělávání lidí v problematice zdravého životního stylu. Denně publikujeme nové recenze, tipy, recepty a jiné zajímavé články.

Kontaktujte nás: info@fitnesaci.cz

© Copyright fitnesaci.cz - 2024