Výživa

DomůVýživa

Hledáte zajímavé články o výživě? Máme pro vás nutričně hodnotné informace plné skvělých tipů, které vás posunou opět o krok blíže vašemu vysněnému cíli zdravého života.

Doplňky stravy

Výživové doplňky zabezpečují doplnění živin po náročném tréninku. Pomohou vám dosáhnout vyšší kvality tréninku a posunout váš level na další úroveň. My jsme se hlavně zaměřili na proteiny, aminokyseliny, gainery, spalovače tuků, kloubní výživu, anabolizéry a vitamíny a minerály. V našich článcích najdete přehledné žebříčky nejlepších produktů a mnoho jiného.

Ořechy a semena

Výživa

Kokosové mléko (účinky) + složení a použití

Kokosové mléko je nejen výbornou alternativou kravského mléka pro vegany a lidi s laktózovou intolerancí, ale má i množství zdravotních benefitů. Zvyšuje tvorbu energie,...
Doplňky stravy

Kolik vitamínu D denně potřebujeme? Taková je denní dávka!

Vitamin D je pro lidi nezbytná živina. Můžete jej najít v rybách, vejcích nebo obohaceném mléce. V tomto článku se podíváme na to, kolik...
Aminokyseliny

HMB – vše, co potřebuješ vědět: účinky, dávkování

Silový trénink je neodmyslitelně spjat i s výživou a vhodnými doplňky výživy. Dnes si posvítíme na „háembéčko“, nebo i HMB. Co to je, kdo...
Proteiny

Vegan protein – vybíráme OVĚŘENÝ rostlinný protein!

Proteinové doplňky stravy patří k nejpoužívanějším suplementům: minimálně u lidí cvičících v posilovně nebo těch, kteří se snaží zhubnout. Výhody vyššího příjmu bílkovin jsme...
Ořechy a semena

Makadamové ořechy a jejich účinky + (NUTRIČNÍ HODNOTY)

Makadamové ořechy jsou chutné (a drahé) ořechy původem pocházející z Austrálie. Dnes se již pěstují v různých oblastech světa včetně Havaje a částí Latinské...
Výživa

🥝 Kiwi – Nejlepší ovoce pro sportovce – Proč? + (účinky a vitamíny)

Jako sportovci se neustále snažíme zlepšovat svůj výkon a zaměření se na zdravé stravovací návyky je jedním z osvědčených způsobů, jak neustále pokračovat. Jak...
Výživa

Vitamíny – od A po Z – Vše, co potřebujete vědět!

Pro správné fungování organismu, pevnou imunitu a zdraví jsou vitamíny velmi důležité. Naše tělo je sice přijímá jen v malých množstvích, ale jsou zodpovědné...
Spalovače tuků

CLA – vše, co potřebuješ vědět. Pomáhá při hubnutí?

Když se bavíme o doplňcích stravy, které podporují hubnutí, CLA patří určitě mezi nejskloňovanější suplementy. Jak to je ve skutečnosti? Opravdu ti může pomoci...
Výživa

Zdravá snídaně – co by měla obsahovat? Toto musíte vyzkoušet.

Co zvyknete snídat? Někdo nesnídá vůbec, případně jeho den začíná kávou a prvními ranními zprávami v mobilu, které přibyly. O víkendech naopak zvykneme na...
Proteiny

Co obsahuje bílkoviny? Takto jich budete mít dostatek! (TIPY)

Ne moc správným předsudkem je, že bílkoviny nebo i jinak nazývané proteiny slouží pouze k budování svalové hmoty v těle. Není to docela tak....
Doplňky stravy

Nedostatek hořčíku: (JAKÉ JSOU PŘÍZNAKY?)

Co dělat, když chybí magnézium? I přesto, že jej můžete doplnit do svého těla prostřednictvím stravy či různých doplňků stravy, množství lidí trpí jeho...
Doplňky stravy

Maca peruánská: Superpotravina s množstvím benefitů

Maca peruánská je rostlina, která pochází Peru, ale díky svým zdravotním přínosům a léčivým účinkům je stále častěji vyhledávána i v našich končinách. Můžete...
Ořechy a semena

Mandle: Zdravé a chutné ořechy plné výživných látek

Přestože si každý myslí, že mandle jsou ořechy, musíme vás vyvést z omylu. Mandle jsou ve skutečnosti jedlá jadérka, která provázejí lidi už od...
Výživa

Kokosová voda – 5 důvodů, proč ji vyzkoušet

Kokosová voda je ideálním nápojem pro osvěžení po sportovním výkonu. Ukrývá v sobě množství elektrolytů – draslíku, sodíku, hořčíku a vápníku, které tělu potřebujeme...
Výživa

Flapjack: Návod na chutné flapjacky + (TOP 5)

Každý má občas chuť na něco sladkého. Pokud jste fakt sportovci, určitě hledáte snack, který vám dodá energii a neovlivní negativně váš výkon. Měli...
Výživa

Erythritol – Zdravé sladidlo (TOP 5) – Dokáže nahradit cukr?

Hledáte kvalitní a 100% přírodní alternativu cukru, která vám nebude způsobovat zubní kazy a zachová si svoji sladkou chuť? V tom případě je pro...
Gainery

Gainer – Vybíráme ten nejlepší – (kompletní návod)

Gainery jsou jedněmi z nejoblíbenějších doplňků na výživy pro sportovce, kteří hledají rychlé a efektivní nabrání hmoty. Trh je doslova zahlcen různými přípravky s označením...
Výživa

Živiny a jejich význam – Základy pro zdravé tělo

Živiny jsou stavebními kameny, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Bez dostatečného příjmu základních živin by naše tělo nebylo schopno vykonávat základní funkce,...
1234...8Strana 3 z 8

Oblíbené články

Nejnovější články

Nejnovější komentáře

jana on GymBeam – Hodnocení obchodu a recenze + (slevový kód)
Kuba on Fitness007 – Hodnocení obchodu + slevový kód
František Červený on Skyr – Co to je? + účinky na svaly (OVĚŘENO)
František Červený on Skyr – Co to je? + účinky na svaly (OVĚŘENO)
rendy on GymBeam – Hodnocení obchodu a recenze + (slevový kód)

O nás

Vítejte na webu fitnesáci.cz. Náš web vznikl za účelem informování a vzdělávání lidí v problematice zdravého životního stylu. Denně publikujeme nové recenze, tipy, recepty a jiné zajímavé články.

Kontaktujte nás: info@fitnesaci.cz

© Copyright fitnesaci.cz - 2023